在预防乳房下垂的时候，不要穿太宽松的内衣，可以选择弹性特别好的内衣，这种内衣不容易压迫，而且不容易导致乳房下垂。洗澡的时候可以经常涂沐浴露，然后做局部按摩，这种方法也是可以预防乳房下垂的，而且还能防止各种乳腺疾病。如果胸部特别大的话，也是很容易下垂的，需要做减小手术。