绝经后骨质疏松可以在医生的指导下口服谷维素来进行调理，患者可能会出现肢体局部疼痛或者是在重体力劳动后出现疼痛加重，平时要多休息，尽量避免重体力劳动或者是长时间工作的情况，可以适当的做一些户外有氧体育锻炼，比如有骑单车。