得了十二指肠溃疡的时候饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，饮食的时候要定时定量，要做到少吃多餐。十二指肠溃疡有可能是长时间熬夜或者是长时间精神过于紧张引起的，当过度焦虑或者抑郁的时候也会导致这种疾病的发生。平时也要多注意休息。