头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动，鼓动体内阳气，促进血液循环，使我们大脑有充足的氧气和营养物质，帮助我们思考问题，解决问题。因此，保健身体的第一步就是从“头”开始。

温最高32度了在正午时分，人要是在这个时段在路上走上半小时左右都会有受不了的感觉。昨天和一个女朋友逛街，穿越了几条街道把她晒的晕了，她说：我估计要中暑了，你是营养师，给我们支支招吧，中暑吃什么好?”接下来就让熊苗营养工作室的营养师与您一起分享中暑后吃什么!

为什么肝癌患者右肩疼?肝癌患者右肩疼是位于右肝表面膈肌下方的肝癌侵犯了右侧的膈肌造成的，内脏病变引起的疼痛不像体表皮肤的疼定位那么准确。体表皮肤的疼痛往往就是皮肤受损的部位，而内脏病变往往会引起反射疼和牵扯疼，疼痛的部位不是病变的部位。

某女，30岁，2011年3月30日就诊。患者情况：患者半年前受凉后出现颜面、双眼睑及双下肢水肿，未予重视及系统治疗。病情时轻时重，多于受凉后加重。10天前受凉后颜面、双眼睑及双下肢水肿加重，遂于北京某医院就诊。

如果你有失眠症，一定要找原因。喝酒、吸烟，还是喝咖啡了?随着年龄的增长，人体需要的睡眠时间会有所减少。保证40分钟午睡，可使身心保持清醒。有些人一睡不着就吃安眠药结果造成不吃药就睡不着，而有些人失眠很严重了却拒绝吃安眠药结果，到后来再怎么吃药也没用了，那么我们应该如何对待失眠?