在生活中造成月经不调的原因有很多，比如当睡眠时间越来越少，睡得太晚，把正常的生理的生物钟打乱会造成月经不调，还有一些炎性疾病，卫生习惯可能也会间接的影响月经不调，如果频繁的流产，或者说流产后恢复的不好，也能够造成月经不调，再就是因为过度节食，或者暴饮暴食都有可能会引起月经失调。