可以适当的进行室外活动，切记要活动适度不要剧烈活动，如散步、打拳等都是有利于肢体的血液循环。还可以每天让患肢抬高四十五度坚持两分钟左右，然后坐起来做伸屈运动10次，感觉到累的时候可以休息两分钟，每天重复练习5次都可以有效缓解病情。