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运动损伤如何引起的
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运动损伤如何引起的
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-20 17:19
    运动前没有热身或运动准备不足,了解体育运动的风险,不为风险做好准备;没有专业老师的指导,练习方法是不正确的;身体素质差,运动负荷过大,超过了自己的耐力极限;盲目运动,不能根据自己的特点,制定自己的运动计划;在疲劳状态下运动,恢复期运动。当心情不好的时候,会心不在焉,容易受伤。
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