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经常失眠多梦是怎么得的
病情描述:
经常失眠多梦是怎么得的
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-27 20:52
    有些人工作压力大,心情烦躁,就很容易发生失眠多梦。当然也有可能是平时的生活习惯不合理所致,比如说卧室里过冷、过热、强光刺激、噪音。不良的睡眠习惯包括过多的饮用咖啡、奶茶等含咖啡因的饮料,午睡和卧床时间太长、睡眠时间不规律等。
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