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一到夏天就失眠是什么原因
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一到夏天就失眠是什么原因
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-24 19:15
    患者出现这种情况,有可能是由于季节变化引起来的睡眠不好,因为夏天的天气比较炎热,而且激素水平也和季节有一定的关系,所以建议患者在夏天的时候一定要养成规律作息的习惯,而且也要适当的增加运动量,不要熬夜,要保持安静的睡眠环境,睡前可以听听音乐或者是洗个热水澡来改善睡眠。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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