很多女性朋友都害怕围绝经期的到来，其实，女性朋友只要提前做好保健，即可顺利地度过围绝经期，下面，大家一起看一下有哪些保健措施吧。

其实人体85%的疾病可以自我控制。只要心情愉快，神经松弛，余下的15%也可以不全靠医生。有一天在崇文门附近吃饭遇到了以前的一位病人，给我打招呼我都没认出来，她之前来我这调理过更年期综合征，当时面色苍老一说话就能看出脾气急躁，火气很大，而今天发现她气色好了很多，比上次看的年轻了十岁。

在分娩时，很多孕妈因为各种原因不能顺产，于是选择了剖腹产。相比顺产，剖腹产对孕妈伤害更大，产后需要一段时间才能恢复。新妈最好别急着啪啪啪，要调理好，再和丈夫同房

胃癌高发使人们对于饮食习惯开始注意起来，因为据调查显示，很多的胃癌病人发病都与日常的生活饮食习惯有关。那么，哪些不好的饮食习惯会导致胃癌发病呢?

提高老年人的咀嚼功能。由于很多老年人缺失牙齿，以致咀嚼功能下降，使老人要求食物精细而缺少纤维素，而这正是诱发老年人便秘的危险因素，必须设法纠正。要提高老年人的咀嚼功能，就需要对其缺失的牙齿进行镶配。