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胃酸消化不良该如何调理

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胃酸消化不良该如何调理

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
胃酸分泌增多、消化不良,可通过一般调理、服用药物进行调理,改善症状。通过按时地吃饭睡觉,吃饭时细嚼慢咽,同时还要配合快走、慢跑、游泳、打太极拳、练瑜伽等有氧运动,能促进胃肠道蠕动,能改善消化不良症状,还能避免胃酸分泌增多引起的胃部不适症状。同时还要注意情志的调节,保持良好的心情,也可促使胃肠道蠕动,改善消化不良。胃肠动力不足引起胃酸增多,也会导致消化不良,可配合促进胃动力的药物,如吗丁啉、莫沙必利,帮助胃肠蠕动,缓解胃部不适。慢性胃部疾病引起的,还应配合黏膜保护剂、抑制胃酸的药物治疗。

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肠胃消化不良,通常临床上可分为器质性消化不良和功能性消化不良。因此,当肠胃消化不好时,应避免进食油煎油炸和辛辣刺激性食物,避免大量进食肥肉、蟹黄等高脂肪饮食,避免进食过甜的食物;是培养良好的饮食习惯,对于有习惯性消化不良的人,平时要多多注意自己的饮食习惯,规律进餐,定时、定量可形成条件反射,有助于消化腺的分泌利于消化,进餐时候心情愉快,可使消化腺分泌消化功能增强,还要避免暴饮、暴食、饥一顿饱一顿,避免长期不吃早餐,用餐后的不要立即躺下,并避免睡前吃东西,特别强调不能吃夜宵,这是不良的习惯,在症状较明显时可选择少量多餐。

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