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来大姨妈减肥有影响吗?

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来大姨妈减肥有影响吗?

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
来月经期间锻练强度适当的减低许多,但是一定不要停止下来,还是专心始终保持活动的状态,在饮食方面清淡饮食,不要过多的摄取热量,越是这个时候越要忍耐,千万千万不要有任何松动,节食就是个长期忍耐的个过程,如果您一旦停止下来活动和不压制饮食的话,那么前面所有的努力都有可能起不到的什么效用。

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