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累到睡不着怎么回事

提问时间：2024-09-12 14:55 | 1人回答 | 70次阅读

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累到睡不着怎么回事

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彭玉平

彭玉平南方医科大学南方医院主任医师回答时间：2024-09-12 14:56

累到睡不着，多考虑可能是劳累过度的情况下，容易导致身体的代谢水平产生较大改变。致使大脑对氧气和能量的需求量增多，引起大脑出现暂时性的缺血、乏氧，造成大脑皮层兴奋性增加，就容易出现睡不着觉的情况。也可能是过度劳累，导致全身肌肉出现乳酸堆积过多的现象，致使肌肉酸痛进而对睡眠产生干扰，也会出现睡不着的现象。另外，还可能是白天从事重体力劳动，导致身体过于劳累，或者从事繁重的脑力劳动导致大脑疲劳。脑神经处于紧张状态容易对情绪产生不良影响，也会出现累到睡不着的现象。

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