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脚扭伤了不能吃什么多吃什么

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脚扭伤了不能吃什么多吃什么

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
根据您的情况,踝关节扭伤的,一般需要3周韧带才能修复的,饮食上注意不吃辛辣食物就可以了,其他的没有哪些忌嘴的。建议继续外用药物治疗,每天泡脚促进局部血液循环,晚上睡觉抬高患肢,少下地活动,会慢慢好转的,祝早日康复。

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老年人一般来说可以吃点葡萄糖酸钙,或者是乳酸钙等钙片来进行补钙,这些钙片儿虽然含钙量不是很多,但是吸收率比较好,对于胃肠道的刺激比较小,所以老年人可以吃这两种钙片的同时应该注意多吃一些含钙高的食物,比如说奶类,豆制品还应该注意多外出走走,多晒晒太阳。

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