安博平台, > 骨科

胳膊肘骨折了怎么康复锻炼

| 1人回答 | 50次阅读

问题描述:
胳膊肘骨折了怎么康复锻炼

全部回答
1条回答

申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
肘关节骨折的康复锻炼可以分为三个阶段进行。1.在骨折的1周左右,这个时候经过有效地制动和固定以及支持对症治疗,局部的肿胀和疼痛初步缓解,可以适度地活动手指关节以及进行上肢肌肉的等长收缩训练,可以进一步促进血液循环,进一步消肿,防止粘连。2.在4周以上局部骨质具有初步强度的时候,可以在肘关节有效固定的前提下来活动腕关节、肩关节。比如一天进行3、4次活动训练,每次10分钟即可。3.在骨折愈合以后,一般考虑6~8周可以拆除固定,进行相应的各个关节的屈伸活动。要按照由轻到重,由少到多循序渐进的原则逐渐地恢复上肢的力量和各个关节的活动范围。

其它精选问题

推荐 婴儿脊柱侧弯怎么按摩

脊柱侧弯分为先天性和后天形成的,而婴儿的脊柱侧弯大多数都是先天的,这时需要看一下脊柱侧弯的程度,一般情况下,先天侧弯大多数程度相对要比较严重一点,需要做的治疗是要看侧弯的方向,大多数向对侧比如说向左侧弯的情况下,左侧的肌肉会比较紧,但右侧会产生不舒服的症状,但治疗的时候,按摩时候分为两大部分:第一需要僵紧的肌肉进行放松,如果是向左侧比向右侧弯的话,需要将右侧的肌肉先进行放松,放松之后最好达到右侧的肌肉比较松软,有弹性,这是比较好的方法。早期因为病人没有出现明显的脊柱僵硬,活动受限甚至驼背明显,所以要多鼓励病人,平卧,休息,可以行脊柱的牵引按摩治疗,主要是从脊椎的下侧向颈椎方面进行按摩。如果是由于有椎间盘突出引起的脊柱疼痛,这种情况通过按摩可以有效地缓解疼痛,按摩可以加速局部血液循环,使产生的代谢物及时带走,起到缓解疼痛作用。

相关阅读精选

点击查看更多