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失眠是否是植物神经功能紊乱

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失眠是否是植物神经功能紊乱

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
考量就是自身植物神经调整功能再次出现紊乱引来的神经衰弱,但是大多数可能会还是因为自身有一些压力,过度紧张影响到了自身的植物神经调整功能,建议现在首先要调整自己的心情,不要长期考量个事情,不要过度紧张,白天可以适当的活动晚上睡午觉前喝一杯牛奶,忍耐一段时间应当可以纾解。特别注意同时要注意休息,避免劳累,多喝一些温开水,清淡饮食,别吃辛辣刺激过咸的食物。

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