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首乌桑葚粥的做法和好处是什么?

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首乌桑葚粥的做法和好处是什么?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
首乌桑葚粥的做法是用首乌20克,合欢,女贞子,桑葚子各15克,小米150克,加水熬制,去渣取药汁与小米粥同煮5分钟。具有滋补肝肾的作用,对失眠,烦躁有很好的改善作用。

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