脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥

提问时间：2023-10-01 13:52 | 1人回答 | 48次阅读

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之前初恋，染上暴饮暴食的毛病，脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥?

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柯乔喜河北省中医院副主任医师回答时间：2023-10-01 14:09

如果是想要节食的话，那么就需要有改过来一上面所说的这些毛病的，首先暴饮暴食对身体的伤害是比较大的，其次暴饮暴食的话很容易引发肥胖，而且吃零食也是很容易引发肥胖的，改过来这些习惯，然后再加上恰当的饮食，而且一定的活动，那么大概在几个月之后就会慢慢瘦下来的。

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