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胆结石吃什么好得快

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胆结石吃什么好得快

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
胆结石的患者要以清淡饮食为主,多吃一些富含纤维素的食物,比如绿色蔬菜、白菜、胡萝卜、菠菜、西红柿等,平时可以多吃一些香蕉、葡萄和苹果,以补充维生素和矿物质。日常生活中要多喝水,一日三餐可以多喝一些汤水的食物,既可以稀释胆汁,也能保证身体对水分的诉求。在做饭时要以蒸、煮、烩、炖、卤等烹饪方式为主,减少和避免一些油炸油煎的食品。此外,胆结石的患者在日常生活中要养成三餐定时定量的好习惯,并且保证饮食卫生,减少和避免吃一些胆固醇和脂肪较高的食物,限制动物油,减少糖分的摄入等。

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胆囊炎患者,平时应保证均衡的膳食,避免饮食过饱以及减少食用过于油腻的食物,同时注意控制体重。胆囊具有浓胆、储存汁缩的作用,对于脂肪、蛋白质、糖类的消化吸收具有一定的辅助作用。因此对于接受了胆囊切除术的患者,易发生消化不良的症状。可考虑少量多餐、清淡饮食、营养均衡,在饮食结构上严格控制脂肪和含胆固醇食物,如肥肉、油炸食品、动物内脏等。因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系,不可饮酒和进食辛辣食物,宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用,并能帮助脂肪的消化吸收;青菜含大量维生素、纤维素;豆类含丰富的植物蛋白。此外,还应补充一些水果、果汁等,以弥补炎症造成的津液和维生素的损失。

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