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葵花籽是酸性还是碱性食物

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葵花籽是酸性还是碱性食物

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小禾科普
小禾科普 安博平台,健康科普平台 主任医师
葵花籽是碱性食物。葵花籽中的矿物质含量较高,尤其是钾、镁等碱性元素,这些元素在代谢过程中会产生碱性物质,从而使葵花籽成为碱性食物。碱性食物有助于维持体内酸碱平衡,对健康有一定的益处。葵花籽不仅富含健康的脂肪,还含有丰富的维生素E、纤维和抗氧化剂,适量食用对心血管健康和皮肤健康都有好处,但应注意控制摄入量,避免过量导致热量摄入过高。

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