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秋季感冒了应该怎么办

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秋季感冒了应该怎么办

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去下班,也不要强忍着进去聚会、玩乐或者是活动。睡午觉就是"最好的感冒药",每天一定要确保8小时深度睡眠。如果可以的话,最好补课在家歇息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。感冒期间要留意多歇息,多饮水,饮食清淡,防止辛辣刺激的食物。

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老是反复感冒,最常见的原因为免疫力低下,体质虚弱与生活作息不规律、工作过度劳累、久坐不运动有很大关系。还有一些患者长期酗酒、大量吸烟、经常熬夜,都有可能会间接导致免疫力低下,从而引起反复感冒的现象出现。还有一些患者如果本身存在慢性咽炎、鼻窦炎、鼻炎,也有可能会在某种特定因素的影响下,导致细菌、病毒等病原微生物进入体内,进而诱发上呼吸道感染。此外重度贫血、再生障碍性贫血等严重的基础疾病,或者肿瘤、危重症,也容易引起反复感冒。

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