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精神过于紧张容易引起高血压吗

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精神过于紧张容易引起高血压吗

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
精神过于紧张的情况下是会导致血压升高,引起高血压的,特别是压力比较大、长期抑郁、长期精神紧张的人群,出现高血压的概率会比较大。高血压有可能是疾病导致的,也有可能是因为患者饮食不健康,或者生活不健康引起的。有糖尿病或者过于肥胖的人群,容易出现高血压。高血压有一定的遗传性,如果父母中有一方有高血压的问题,后代出现高血压的概率会比较大。高血压患者需要及时用药控制血压,且注意自己的饮食清淡,不要吃盐分重的食物。

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肉粽会引起血脂升高。高血脂、高血压的患者,可以少吃。粽子属于主食类的食物,主要成分为糯米。糯米具有健胃消食的作用,没有数据显示,粽子具有升高血压的作用。大多数人群,都是可以吃粽子的。高血压的患者饮食上,主要是要限制食盐和脂肪的摄入量。粽子的种类很多,不同馅的粽子,营养成分是不一样的。高血压的患者如果伴有高血脂,就要尽量避免肉馅的粽子,不吃或者少吃。如果高血压的患者合并有糖尿病,豆沙馅等比较甜的粽子,最好就不要吃,以免引起血糖的升高。

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