功能性子宫出血包括青春期功血和更年期功血。青春期的少女，由于下丘脑垂体卵巢轴还没有成熟完善，受到精神紧张、过度劳累、肥胖等因素的刺激，下丘脑垂体卵巢轴中的一个或多个环节受到影响时，卵巢不排卵，临床上月经不规则，提前或推后，出血量多或少，量多时贫血因此，对于青春期的少女来说，如果只有一点月经不调的话，就没有必要太着急。

而更年期功血的特点是不规律的，往往可以大量出血，使用一般止血药物后，可以减少出血，部分患者因反复出血而引起继发性严重贫血。更年期功血的治疗与青春期功血不同，其目的以止血为主。但是，更年期的女性也可以因其他原因引起子宫不规则出血，如子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫内膜息肉等。为了排除子宫的器质性病变，进行明确的诊断，必须进行分段的全面诊断。在诊察的同时达到了止血的目的。除器质性病变外，除普通止血药外，多用妊娠激素止血，如安宫孕酮、炔诺酮、甲地孕酮，血液止血后每3~4天减少一次，每次减少不超过原来剂量的三分之一，防止突破性出血。为了控制月经周期，使患者能够顺利过渡到闭经期，一般多采用妊娠激素、雄激素联合疗法。

具体预防措施从

1.保持局部清洁:女性朋友每天至少清洁1~2次会阴部，保持更换月经垫和内衣的良好卫生习惯。例假日期间，每天用清洁的温水清洗外阴，洗时从前向后洗，不要从后向前洗，不要把肛门附近的细菌带到外阴部，例假日不能洗澡或坐浴，可以洗澡或洗澡。擦拭外阴部的毛巾不能与他人共用，也不能洗澡或擦脚，以免将细菌带入阴部。

2.注意生理日的卫生:这主要对青春期的女孩来说，她们的生殖系统进入发育期，自己更少，初潮时经常疏忽，疏忽可能导致月经紊乱。

3.重视饮食补充:月经期间身体抵抗力弱，不吃冷辣刺激性食物，应多吃蛋白质、维生素丰富的食品。用铁锅炒菜，多服用含铁剂的药物，如硫酸亚铁口服液等，有助于提高体内铁元素的含量，改善贫血状况。刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒)也必须消除。因为刺激性会增加经血量。

4.加强身体保健:平时注意不要下雨。如果裤子湿了，必须立即更换，防止冷凝血滞。瘀伤被冲压，出血过多或淋漓不净。

5.劳逸适中，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠充足，精神愉快。功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱引起的，工作压力大时，要注意转移压力，选择适当的机会放松自己，不要长期影响内分泌系统。

患者一旦出现功血症状，应及时到正规医院进行诊治，避免耽误治疗时间。但是，功血也可以养成良好的生活和卫生习惯来预防。

功血食谱推荐

【红米(红曲)面料粥】

适用于血热型。面料黄50g，红米100g，冰糖适量。取生地黄，洗净后煎药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。每天早晚空腹温暖的食物。本品可清热生津、凉血止血。适用于血热崩溃、鼻血和消化道出血。但是，这种粥不应该长期吃。

【鱿鱼骨炖鸡】

适用于血虚型。取鱿鱼骨30g，当归30g，鸡肉100g，精盐，味精适量。鸡肉切丁，当归切片，鱿鱼骨碎，放入陶罐中加入清水500ml，精盐适量，蒸笼蒸，每天一次。

【阿胶红糖粥】

适用于血虚型。取胶水30g，糯米100g，糖适量。先煮糯米粥，煮粥的时候，放入破碎的口香糖，边煮边搅拌，稍微煮1~2分钟，加入糖就可以了。每天分两次服衣服，3~5天是一个疗程。这种粥不能连续服用。脾胃虚弱的人不应该多吃。

【荔枝炖莲子】

适用于脾虚型。取荔枝干20粒，莲子60g，荔枝干去壳和核，莲子去心，洗后放入陶瓷罐加水500ml，蒸笼用中火蒸就可以吃。荔枝干营养丰富，民间一直认为是补品，可以补血健脾的莲子补气。两者合用，常用于治疗脾虚型功血。

【山羊药粥】

适用于肾虚型。山羊肉60g，山药30g，粳米100g，糖适量。山羊肉、山药煎汁去渣，加入粳米、糖，煮成稀粥。每天分两次，早晚温暖。本产品可以补肾收敛精神，调整冲锋。