男性阳痿怎么办？对男性来说，阳痿确实是一种非常尴尬的疾病。男性阳痿的原因是什么？男性阳痿怎么办？专家提醒，阳痿需要找出原因，才能对症治疗。

阳痿也被称为勃起功能障碍(国际上简称E)D)，是指当有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不牢固，或虽然有勃起和一定程度的硬度，但不能保持足够的性交时间，从而阻碍性交或不能完成性交。阳痿分为先天性和病理性两种，前者罕见，不易治愈；后者更常见，治愈率高。

从中医的角度来看，阳痿有许多临床证据类型，肾缺乏只是其中之一，表现为腰膝酸软，怕冷，大便稀疏。其中大部分是由于过度放纵和消耗肾阳引起的。此时，可选择各种补肾壮阳的中药，如鹿茸、人参、鹿鞭等。

常见阳痿通常由以下原因引起：

思虑过度

过度思考会导致肾阴阳痿。表现为腰膝酸软，失眠多梦，怕热。应选择清心滋肾的药物，如生地、白芍、山茱萸等。

盲目进补

盲目服用补肾壮阳药物，显然会适得其反，加重病情。

如今，各种各样的补肾壮阳药充满了媒体布局，更多的补肾壮阳药放在药店的柜台上，许多中老年人蜂拥而至。医学专家认为，男性应谨慎补肾，肾脏只是泌尿系统的重要器官，与性功能的强度没有直接关系。

如果你吃得太多，又甜又油腻，过度吸烟和饮酒会导致阳痿，表现为口苦、烦躁、腰痛、会阴胀痛和尿黄。只能选择清利肝胆湿热的药物，如龙胆草、黄芩、黄柏等。如果阳痿是由精神紧张或某些药物的副作用引起的，则无需服用任何补肾药物。当紧张得到缓解或停用相关药物时，阳痿将无法治愈。

生活因素

男性朋友的一些生活习惯往往会导致阳痿，如长期饮酒或服用一些影响神经控制的药物，需要在未来的生活中改变，否则只会导致阳痿症状的加深。

精神因素

夫妻关系不和谐或不协调，两个人很少在一起发生性行为，这在一定程度上导致了男性阳痿，不和谐的性行为会导致中枢神经系统长期紧张，诱发阳痿。

生理因素

如果长期生病或疾病刚刚治愈，一些男性朋友会有焦虑、紧张或多思多虑的情绪影响，担心旧病复发，不敢发生性行为，导致阳痿异常。

泌尿生殖器疾病

在泌尿系统疾病的影响下，男性朋友容易继发性阳痿，常见的慢性前列腺炎，同时在生殖系统手术中不可避免地会有一些损伤，也可能导致阳痿，需要在生活中更加关注这方面。

4类男性最容易阳痿

酗酒者易阳痿

通过对男性阳痿的检查和研究，以及对阳痿原因的分析，我们可以知道酒精可以改善男女的欲望，但也可以减少欲望。

国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍的发病率分别为70%和25%。

一半的人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

吸烟男性容易阳痿

吸烟者会阳痿吗？调查显示，吸烟者和不吸烟者心脏病患者勃起功能障碍的发病率分别为56%和21%由此可见，吸烟会导致阳痿；吸烟和非吸烟高血压患者完全勃起功能障碍的发病率分别为20%和8.5%。

有外伤、手术的人

创伤和手术的人也会有阳痿吗？脊髓损伤或手术、腹会阴直肠癌根治术、骨盆骨折合并尿道创伤、腹膜后淋巴结清洁术；主动脉重建、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的创伤，容易引起勃起功能障碍。

老上夜班，成宿不睡觉

夜班司机晚上经常熬夜，白天没有充分休息，生活也没有规律。结果他们30岁出头就没有性欲，勃起很难。

除了夜班司机，软件开发人员喜欢在晚上工作，他们也成群结队地上夜班。专家表示，这些经常熬夜的男性最容易患阳痿。

男人阳痿女人该怎么办？

1.引导夫妻认识到性生活的重要性，加强相互理解和信任。

2.病人和妻子同时来医院，让男医生客观了解病情，给予详细的心理和生理指导。

必要时，在男科医生的指导下给予药物等辅助治疗。

饮食调节

调整情绪，心情舒畅，心情放松，排除杂念，宁静虚无，宽衣解带，二便通畅。

2.减少或改变对性功能有影响的药物，避免药物阳痿。

3.适当运动，坚持运动，每周5次，每次超过40分钟，如太极拳、放松等。同时，肥胖者应控制体重。

4.合理饮食，避免高脂肪、清淡、减盐、少喝白酒、多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。

阳痿导致生活不愉快，妻子经常和自己在一些小事上争吵。最后，收益大于损失，最好调整心态，专家最后建议：如果阳痿，必须尽快治疗，以免延误病情。

阳痿如何恢复阳痿

阳痿自救法，良好的心态是最重要的

1.心态调整:在日常生活中要保持开朗开朗的性格，保持一定的幽默感。

2.调整性心理状态:要充分自信，相信自己的性功能正常，不要盲目补充所谓的壮阳药。

中年男性阳痿自救法，戒除不良生活规律和习惯，戒除不良生活规律和习惯：摆脱伤害习惯，少吸烟，不喝酒，戒赌，尽量不熬夜，保持充足有效的睡眠。

阳痿自救法，坚持运动

1.游泳可以增强耐力。这可以直接锻炼在性生活中使用更多的部位，如手臂、腿、腰部和腹部，也可以增强人们的耐力。此外，踩水可以使臀部丰满圆润。研究指出，大多数女性承认，最引人注目的总是男性强壮光滑的臀部。

2.人们比较了两组参加运动和不参加运动的已婚男性，发现每周锻炼两次、跑步或打球的男性比不参加任何健身运动的男性获得更高的性快乐。在运动中，尤其是游泳、慢跑和登山是最有效的。

阳痿的自我治疗方法

1.对于阴茎勃起不强但能勃起的人，可以使用适合半勃起的姿势，放松，性紧张，放松性，阴茎可以自然恢复勃起功能。

2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，早上做爱很容易成功。

3.少量饮酒可以缓解心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋性，增强阴茎勃起功能，但只能少量饮酒。

4.韭菜、葱、蒜等食物，尤其是炒猪肝，能增强性功能，提高性欲。

5.采用圆形紧口避孕套，可压迫阴茎根部皮下组织静脉回流，使阴茎前端充血，龟头感觉更敏感，增强大脑兴奋，增加阴茎勃起和硬度。

6.膀胱积尿的功能可以用来刺激周围神经，提高神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。因此，在你面前留下一些尿液，熟练地控制和掌握这一点，你可以得到一定的效果。

7.茶疗法可以通过喝茶来调节阳痿引起的问题。

茶疗法是一种传统的治疗方法。作为一种现代绿色健康疗法，尝试喝古代圣茶可以提高男性的精神力量，减少疲劳，通过喝茶来调节身体，提高男性的性能量。

多吃以下秘方进行辅助调理：

1、煎蚝饼

材料:鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。

制法

1)豆粉加水拌成浆，加入盐、蒜末，倒在蚝肉上，拌匀。

2)将猪油放在锅上加热，将牡蛎酱平放在锅底，加入一个鸡蛋，均匀地摊在牡蛎肉上，等待牡蛎酱底部煮熟，加入适量的猪油，双面煎，加入酱油、胡椒等。

2、海参粥

材料:海参适量，梗米或糯米100克。制备方法:将海参浸泡，切开洗净。切片煮熟，同米煮粥。