一般来说，女性吃芒果有更多的好处，如提供能量、补充营养、促进排便等。但是，吃的时候要注意自己是否适合吃和吃，以免过敏，增加胃肠道负担。

一、女性吃芒果的好处

1.能量提供:芒果酸甜可口，含有大量碳水化合物等物质。适量食用可以为身体提供能量；

2、补充营养：芒果富含维生素、矿物质等物质，适量食用可补充身体需求。但如果身体缺乏维生素和微量元素更严重，单独吃芒果效果有限，需要尽快就医，在医生的指导下进行药物治疗；

3、促进排便:芒果富含膳食纤维。适量食用可促进胃肠蠕动，有助于缓解和预防便秘。如果经常出现便秘或排便困难的症状，可以多吃芒果，帮助缓解身体不适。