活血化瘀不是排血，如果要排血出来是放血疗法。人体的血并没有多余的，人体内的血液是全身循环的，从动脉血里面含有很多的，这些氧气被血液运送到组织，发生氧化反应，把氧气消耗掉之后变成静脉血，里面会有很多二氧化碳，再经过肺部排出体外，所以人体没有多余的血，放血疗法也是不科学的。现在在全世界已经基本上消除了放血疗法，整体上已经不提倡。活血化瘀是体内的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，这些把这些血液让散开来，不能聚集成块。活血化瘀就是让血液运行的更通畅，不容易形成一些血栓性疾病。

气滞血瘀吃的中成药有柴胡疏肝散或逍遥丸来理气活血开瘀，血府逐瘀有口服液也有胶囊，还有像，速效救心都是有理气开窍、活血、化瘀、止痛的作用。这类病人首先要有气机郁滞的表现，比如爱生气导致肝气的瘀滞，比如受寒之后，心胸的阳气瘀阻不通，其次进一步发展出现血瘀表现，不只是胁肋的胀满，而且出现肝气瘀滞，同时引起血液瘀滞不通，还出现疼痛，甚至固定不移动，心胸除胀满，还出现固定的刺痛。对心胸部的气滞血瘀的患者，经常会用一些理气活血化瘀的治疗心脏病的用药，比较经典的就是血府逐瘀。气滞血瘀是中医里一个病症，是实症，因为气血是相互关联的，气行则能够推动血液的运行，如果气机郁滞，很可能血液也会瘀滞，所以就出现气滞同时血瘀的表现。

疏通经络。如果人体内经络不通，那么血气的运行就会受到阻碍，这就是为什么痰湿血瘀体质的人要疏通经络的原因。中医针灸可以疏通经络，使得闭塞的经络恢复通畅。当然如果有其他好的方法，例如推拿，只要能够疏通经络就行。多运动。建议患者适当的增加运动，如果之前没有运动的习惯，建议从最简单，强度小的运动开始，比如散步、慢跑。清淡饮食。痰湿血瘀体质的人饮食一定要清淡，避免大油大腥的食物。注意保暖。特别是阴冷潮湿天气，不利于湿气在体内运化，容易伤及脾胃。

中药祛斑常见的方式就是制作成中药的面膜。白术、白果、白蔹等白色中药都具有美白皮肤祛斑的作用，因此可以当做从外部进行美白祛斑的美容药。还有比较经典的中医美容美白的处方面膜：白芷30克，白术30克，白附子9克，细辛9克，加上述的中药研至极细的粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面部洗净，然后取少许的药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状，敷于面部，30分钟后洗去。功效为美白效果较好，性质温和，天然、安全、环保。

头里有湿气，患者一定会觉得头部很困重，好像很重浊的感觉，古人发现这个现象称之为头重如裹，就好像头部沉重的好像裹一个湿布一样。湿气不是进入到脑子里，只不过是湿气顺着经络，有可能周行到全身，在你的头部出现湿气比较重的表现，表现为头晕、沉重感，最终甚至记忆力减退、反应迟钝等等这些表现。可以用一些健运脾湿的药物，比如说红豆、赤小豆、薏仁米、丝瓜、藕、冬瓜等清利湿热的药物，此外还可以配合一些天麻、益智仁这样健脑益智的药物，还有是菖蒲、远志这样化痰、开浊、通窍的药物综合治疗，就会发挥更好的效果。