怀孕以后孕妇各个系统都要跟着孕期发生一些生理性的改变。还有为了孩子的生长发育，营养跟非孕期要求也不太一样。一般给的建议营养丰富，优质蛋白多摄入一些，碳水化合物适量的。但怎么去监测，就是通过孕妇体重，这是一个特别直接的指标去监测。大致有一个区分，建议孕早期的时候体重控制在增长1kg-2kg就可以了。中孕以后按每周，每周一般我们建议孕妇是正常体重的情况下，控制在0.3kg-0.5kg增长幅度就可以了。如果孕妇是一个肥胖的女性，体重控制要严格一些，每周就不要超过0.3kg增长，如果低于这个范围或超过这个范围，就属于营养不合格，要进行调整的。

一般提到这个概念，往往都是针对早孕的过程当中，有些女性通过观察自己的阴道分泌物，会出现一些褐色的或者是浅褐色的，以为是出血了，非常的担心和害怕，以为是流产的表现，其实并不完全是这样。往往通过怀孕以后，子宫内膜需要大量的孕激素来维持，逐渐的变成脱膜来维持妊娠继续。但是有极个别的情况下，宫颈管的一些细胞可能在孕激素的作用下，会出现轻微的脱落，产生一些暗褐色的或者褐色的这种分泌物，其实这种情况在正常妊娠的过程当中也是可以出现的。所以是否是流产的先兆，一旦出现这种情况，不必过度的紧张和担心，医生会根据是否有流产史，是否有卵巢功能不良，是否有胚胎发育不良的这种表现，甚至是否有异位妊娠的这种可能来进行分析。根据医生的建议，来进行是否要进一步的治疗还是暂时做观察。

一般情况下，女性在怀孕早期的时候，随着子胎儿的生长发育，子宫也随之逐步增大会压迫膀胱，所以这会导致女性出现尿频的现象。如果症状不是很严重，并且没有其他不适，这种情况不需要特殊治疗。因为在孕晚期，子宫增大甚至超过盆腔，这时候不再压迫膀胱，症状会自然消失。当然如果想要改善尿频的症状，建议女性在临睡之前，尽量的少喝水，在喝水之后可以进行适当的运动，促使水分随汗液等排出体外。并且平时可以尽量卧床休息，减少站立的时间，这样可以减小子宫对膀胱的压迫，对于缓解尿频症状也有一定的效果。当然尿频也不能排除是因为尿路感染引起的，如果存在尿路感染，建议在医生的指导下口服抗生素进行抗感染治疗。并且同时要注意外阴清洁，这对于缓解尿频的症状有很大的帮助作用。

孕妇可吃些含有卵磷脂等胶原蛋白食物，也可以适当吃些富含维生素C水果，注意饮食均衡，不可以吃辛辣刺激性强的食物，都对胎儿皮肤有好处。准妈妈平时可适当多吃富含维生素C的水果特别多，如苹果。还有燕窝以及卵磷脂等，但不可以过量吃，否则会适得其反，甚至还会产生其副作用。哪每餐或规定每天的早中晚以及额外每餐都适当增加这些食物的摄入，对胎儿的皮肤都有好处，但是要注意过辣、刺激的食物尽量少吃，最好不吃。但有的孕妇特别想吃，如麻辣香锅等，其实偶尔吃一顿也不会有太大的问题。

紧急避孕药也叫事后避孕药，是在无防护性性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的补救措施。女性在遭受意外伤害或其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败，如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期时，可以考虑口服紧急避孕药，一般是在性生活后72小时内，服药有效。常用的有两类，一类是单方孕激素，一类是抗孕激素，单方孕激素，主要的成分是左炔诺孕酮，一般是在性生活后72小时内服用一片，间隔12小时再服用第二片。第二类抗孕激素，主要的成分是米非司酮，也是在性生活后72小时之内服药，需要空腹或进食两小时以后，口服25毫克，服药后要禁食1到2小时。