中府穴的位置中府穴位于我们的上胸部，在乳头于正中线旁开六寸的第一肋间隙。中府穴如何取穴首先找到乳头，往上数三个肋间隙，再往外胳膊方向量两寸，就是中府穴。中府穴的功效可以治疗胸闷，咳嗽，喘憋等症，还可以治疗局部症状，如肩胛内侧的疼痛，肩周炎等。中府穴最合适的理疗方法中府穴的理疗，可以选择针刺，按摩和艾灸。针刺时，消毒之后，用一寸到一寸半的毫针进行平刺。按摩时，采用揉法或点按的方式。艾灸时，艾条离皮肤5-10公分，时长5-10分钟。中府穴理疗的频率和最佳时间症状重时一日一次，症状缓解后每周1-2次。中府穴的禁忌禁忌直刺。按摩的时候，禁忌暴力按摩。

阳溪穴位置阳溪穴位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，在手背部，拇指使劲往上翘的时候，手背部就能出现一个窝，这个窝是拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间凹陷，就是阳溪穴。阳溪穴如何取穴阳溪穴取穴位是在拇指上翘，在手腕桡侧，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧关节处取穴。阳溪穴的功效按摩阳溪穴可以起到平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。可以缓解疼痛，尤其是牙疼、头痛，以及腱鞘炎、结膜炎引起的不适。还可以起到安神定志的作用，用来治疗神经衰弱、失眠等疾病。阳溪穴最适合的理疗方法那么首先来说是这个针刺，第二，我们说可以按摩，再有，阳溪穴可以艾灸。针刺或斜刺阳溪穴0.5-0.8寸，可以缓解疼痛，使用针刺法时不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。我们点燃这个艾灸，在这块进行回旋灸，一般来说距皮肤3-5公分，点燃这个艾条，局部熏灸大概是5-10分钟。用大拇指每天坚持按揉阳溪穴，以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩，全手转动，按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，需要按摩五分钟左右。阳溪穴理疗的频率及最佳时间我们要看一下，他的这个病情的程度，如果说局部的疼痛重，比如说像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎症很重的话，我们通常来讲，每日都可以治疗，如果说症状缓解了，那么我们可以每2-3天去治疗一次。阳溪穴的禁忌我们扎针的时候，不能够把这个针过深过重地刺入关节腔，这样的话容易造成关节的损伤再有呢，推拿的时候，也要采用柔和的方式去进行。有这种流产史的，有这个怀孕的病人我们不宜使用过重的手法。它靠近关节在这个地方，我们不能够做化脓灸，一般来说，我们只采用这种温和灸的，这种艾条灸就可以了。

如果艾灸的艾条和皮肤接触过近，可能会出现皮肤烫伤，进而出现水泡。这种情况可先进行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精进行消毒，再用注射器把水泡里的液体抽出来，再局部消毒即可。总之，艾灸以后出现水泡，这种一般是不应该出现的情况。艾灸是临床上常用的治疗方法，它的治疗过程是在用艾条的时候，艾条点燃后对准穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可将艾灸点燃后，直接对准穴位进行烘烤，这样能够驱散侵入人体的风寒、邪气。另外，还能够起到阳散寒、活血化瘀的作用。

合谷穴的位置在手的背侧，就是在第二掌骨的中点下缘的位置。用手按合谷穴，可以有明显的酸胀感觉，简便的取穴方法可以有：用手的大拇指，然后放在这两个拇指和食指之间，拇指指尖到的这个位置，就是合谷穴的位置，这是合谷穴的简便取穴法。合谷穴在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头、有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；分布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。

外关穴按摩方法就是用拇指尖按在外关穴的位置，进行揉按就能让局部产生明显的酸胀感就比较好。要注意是自己在家里按摩外关穴，落枕还没有缓解就应该到医院进行治疗。外关穴在临床上主要用于治疗感冒、发热，还有头痛、耳鸣、耳聋，这些五官科的病症。另外，还可以治疗颈肩部的疼痛和肋间神经痛，就是一些胁肋部的疼痛。如平常岔气的时候，也可以揉按外关穴来治疗；落枕出现颈部的疼痛和僵硬、活动受限的时候，可以揉按外关穴治疗。