吃什么补气血
发布时间:2019-06-2057132次播放
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滋补气血增强免疫力的中成药
滋补气血增强免疫力的中成药有复方阿胶浆。中医认为气血不足的人容易出现脸色发黄或苍白、睡眠质量下降、免疫力降低等症状。这类人群可以使用复方阿胶浆改善,此药由东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂五味中药组成,具有滋补气血、增强免疫力的功效。在日常生活中,需要注意合理膳食搭配,避免作息不规律、熬夜等现象,还要适当地进行锻炼。
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天筋的正确按摩方法
天筋藏于目,位于人体眼球正后方,正确按摩天筋可以舒肝明目,有效缓解眼部疲劳。操作过程:第一步:伸出双手的小拇指,弯曲食指、中指、无名指,并将大拇指按压在这三根手指的指甲上,然后两个小拇指的指尖向上,并逐渐靠近。第二步:眼球全神贯注地盯着小拇指,直到发现小拇指变成了一个圆锥,然后缓慢横向移动手指,直至看不见为止,这个过程中眼睛和头都不要动。第三步:将视线外的手指慢慢拉回,指尖再度呈锥尖对准双眼中间,这个过程重复三次左右。需要注意的是,在这个过程中可能会感觉眼睛发酸,这是正常现象。若是有任何不良反应,建议及时就医。
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气血不足喝中药管用吗
气血不足可以通过中药进行调理。气血不足经常表现为气短懒言,也就是经常在走路或者上楼梯时喘不上气,可能伴随着小便清长,也可能会出现一些睡眠不好,夜晚安眠不灵,心神不安等等现象。气血不足是一个常见的涉及的脏腑的病变一个症型,像一些大病以后的病人,像一些手术以后的病人,这些病人经过一些大病,手术耗乏正气,可能会出现气血不足,会出现气短懒言,会出现面色黄白,会出现舌淡等等,时候是可以通过中医来调理的。出现气血不足的现象可以选择十全大补汤,也可以选一些大量的黄芪,黄精,熟地,当归等等这些养血补血的药物,所以气血不足是可以通过中草药来改善的。
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背部出痧是怎么回事
背部一般是人体的阳气偏足的地方,阳气最充足的一条经络就是足太阳膀胱经,另外就是督脉。风寒进入人体时,往往从阳气最充足的两条经络开始,背部出痧是体内有风寒之气的存在。刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油,在身体的特定的部位来回摩擦皮肤的一种治疗的方法。皮肤的选择有固定的穴位,跟身体疾病的状态,或是哪个脏腑的经络出现阴阳气血不平衡。另外,在与疾病相关的经络进行刮痧,如果体内的邪气比较多,或者有气血瘀滞的情况,在刮痧的部位就会出现皮肤的青紫或者是淤紫。皮下出现淤血的颜色、轻重也不一样。
沙棘排毒几天排一次好
根据自身情况来进行沙棘排毒。两三天一次或者一周一次都可以,沙棘排毒大约需要一周一次就可以,在排毒期间要记得不能乱用药,保健品也不能乱吃,如果有需要服用药物或是保健品,应该遵医生的建议进行,这样更加的安全。
什么是气滞血瘀
气滞血瘀是指气滞和血瘀同时存在的一个气血同病的一个中医病症。病机往往是由于气机的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞。往往是先有气滞,然后由气滞而导致血瘀。但也有例外的情况,比如是离经之血的淤血阻滞,影响气的运行,就是先有淤血,然后淤血导致气滞。比如你不小心摔伤,或是挫伤,出现一些淤血肿块,淤血肿块就是离经之血,这种离经之血同时阻碍了气机运行。对这个病人,他可能就不止有出血和血瘀的表现,它往往还有气机不通的这个胀满表现。由气滞而导致的血瘀,往往是由于情志不舒,或受了外邪侵袭所表现的。临床病人症状可以是容易着急生气,或是着急生气后诱发疾病,出现胸胁,胁肋的胀满,甚至走窜疼痛,表示肝经循行的部位会出现一些气机郁滞不通表现。气瘀最后导致血瘀,就出现疼痛部位相对固定,甚至摸着还会有一些皮块、硬结。疼痛拒按就是一按压就疼痛,就是典型的血瘀表现。女性因为肝经会影响到月经的变化,病人可能气滞血瘀的表现就还会体现在妇科的月经的表现上,出现了月经的不调、闭经,或是即使来的月经也会痛经。经血的颜色比较深,血块也比较多,往往在来月经时,还有胸胁胀满、疼痛等等。
气血不足吃什么
气血不足患者往往要鼓励多吃一些优质蛋白,能够滋养气血食物或者药物。比如说猪肝、各种动物血、红色肉类、大枣、鸡蛋黄等等。还有一些富含蛋白质的鱼、蛋、奶要多摄入。现代研究发现,一些富含造血原料必需元素铁、叶酸和维生素B12营养物质也应该多摄入。比如说蔬菜,还有水果里面樱桃、干果里面葵花子,都能够有效补充一些维生素和叶酸,应该让患者多吃。此外药食同源,气血双补,有一些药食同源中药也可以在有选择的向患者予推荐,让患者去做一些药膳或者是煲一些药膳汤。比如说像当归、党参、黄芪、熟地,这些药物和一些家禽一块肉类一块炖,一起煲汤可以起到补养气血作用。比如黄芪炖老母鸡,比如红枣枸杞炖乌鸡,比如说是太子参炖鸽子效果都不错,可以建议患者药食同源,一起来做一些药膳来更快更好的补充气血。
活血化瘀的中药
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女性尿频怎么解决
泌尿感染诱发尿频,通过服用清利湿热中药、抗生素以及做好局部卫生,可治愈;肾虚导致尿频,要先调理肾虚。肾虚问题解决后,尿频症状也会好转。女性天生尿道比较短、宽,且尿道和阴道和肛门离得很近,很容易产生互相污染,出现泌尿系问题。相对男性而言,女性出现泌尿系感染比例比男性高。一、出现泌尿系感染后,患者通过服用清利湿热中药或注意个人卫生,严重者使用抗生素即可治愈;二、肾虚导致的尿频,患者平时有手脚冰凉、腰膝酸软等症状,稍微受凉会不停上厕所,比起同龄人小便次数较多。病人往往都有肾虚问题,只要解决肾虚问题,尿频症状自然会缓解。
肝郁能引起咳嗽吗
艾灸好吗
现在很多人应该都接触过艾灸,或者说都听过艾灸,特别是对于一些年龄稍微大一点的人来说,更是对艾灸熟悉了,因为艾灸是在养生方面比较突出的方法之一,可想而知,艾灸还是真的好,好在它的功效和作用上。
什么人不能艾灸
冬天脚冷怎么办
寒冷的冬季很多朋友就会出现怎么也暖不热的现象,而针对于这样的现象我们可以采用一些生活中的小方法缓解,毕竟寒从足底生,脚部如果寒冷对健康也是会产生危害的,那么冬季脚冷怎么办呢?
气血不足如何调理最好呢
出现了气血不足首先是会损伤身体器官的,还会引发一些病变比如说早衰,所以当我们出现了气血不足的症状,及时的进行调理是非常有必要的事情,而关于调理的方法也是需要正确掌握的,需要适时的进行调理,而调理气血包括调气、调血关系两个方面。
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