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吃什么补气血

发布时间:2019-06-2057132次播放

视频内容:

服用四君子汤、四物汤、八珍汤可以起到补气血的作用,患者平时日常饮食中建议多摄入含铁量较高的食物,如猪肉、猪肝、猪血、牛羊肉等。
气血不足是中医里常见一种病症,合理的补益气血对身体的健康有好处,但不要滥用药物。气血不足就是中医所说的气血虚,可以分为三种情况,气虚、血虚和气血俱虚。气血之间可以相互转化,补气时要兼顾补血。补血时也要兼顾补气,才能达到更好的效果。
气虚代表方是四君子汤;血虚代表方是四物汤;气虚血亏、气血亏虚的代表方为八珍汤。中医讲气能推动和统帅血液的生成运行,而能濡养气。

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