低血压的注意事项有增加盐分摄入、避免长期保持一个姿势、控制饮水量、定时监测血压、不要过度运动等。

低血压是大家平时的口头表达，低血压就是舒张压。舒张压是指当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力称为舒张压。那么还有收缩压，收缩压就是心脏收缩时，主动脉把血打到血管里就是收缩压。舒张压和外周血管阻力、心率、动脉的张力作用有关。低血压高常见于年轻人，老年人高血压最多见的是单纯收缩期高血压。低血压高的治疗方法有：第一、可以使用一些药物，如钙拮抗剂；第二、平时增加一些锻炼，让血管的舒缓能力更好一点。运动可以使升高的血压降低，比较低的血压升高。

低血压容易造成身体各个器官功能障碍的危害，如头晕、乏力，甚至肾功能衰竭、心绞痛等。人体的血压比较理想的状态是120/70到80毫米汞柱，如果超过这个范围会造成一定器官的损害，低于这个范围，同样也会造成器官损害。如果血压小于90/60毫米汞柱，并且伴随有头晕、乏力等种种不适时，就是低血压所造成的影响。低血压导致的疾病很多，血压不能为身体器官提供充足的供血和供氧时，势必会影响器官的功能，造成功能上的障碍。当低血压时，对于肾脏造成肾缺血，可能出现肾功能的衰竭；对于心脏由于供血供氧的不够，可能会诱发心绞痛的发生；而对于大脑供血供氧不够，患者就可能出现头晕、眼前发黑等表现，因此低血压对人体的损害是非常大的。

高血压患病率高、致死率高和致残率高，但和高血压相对的低血压，患者不舒服的感觉会非常的严重。低血压的时候，由于组织器官灌注的不足，比如像肾缺血或者脑缺血或者心肌缺血的时候，就会引发像头晕、眼前发黑、发花或者全身乏力，还有可能出现像心绞痛，甚至肾功能造成影响等不良的后果。对于低血压，首先要明确是什么样的原因导致的低血压。比如临床中最常见的引起低血压的原因就是贫血，在饮食方面，更加注重的就是针对贫血这个原发病，适当的补铁，可以吃花生、枣这一类的东西。但是究竟吃什么对于低血压有好处，关键点在于是什么引起了低血压。而且在低血压的时候，我们还可以主张多喝一些水，补充血容量，对于低血压也是有一定帮助的。

低血压在临床中是非常常见的现象，而且低血压往往让患者出现各种不舒服的感觉，会更加的明显。因为血压过低造成了主要器官发生缺血缺氧，从而引发身体带来各种不舒服的感觉。比如脑缺血后，会出现像头晕、头痛；心脏缺血，可能会诱发心绞痛。在选择治疗时，需要首先明确的就是什么样的原因导致了低血压。其中最常见的一个原因，就是外周循环血容量的不足，血容量不足所导致的低血压，还有可能是贫血所导致的。在药物治疗上，一方面要进行输液，补充血容量，同时针对导致贫血的原因有针对性的干预。如果由于心源性因素所导致的低血压，比如像心率衰竭，要改善心功能，增加心肌的收缩力。

低血压头痛想吐有可能是脑血管问题，由于影响脑供血导致的，此时需要到医院接受专业的检查，才可以确定病情在治疗。对于患者来说，高血压有很大的危害，主要就是遗传问题，患者应该注意，饮食生活习惯等方面也要重视起来。

低血压这样做：生活中注意调理，如果起床后精神不是太好，有明显的低血压的症状可以先自己从生活细节上进行调理，还可以口服一些增血压的剂来提高血压，要经常量血压，保证对血压的监控。充分休息，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，可以洗热水澡来缓解症状。加强营养，要增加自己的营养摄入量。可以多吃些食盐。

在日常生活中，低血压患者会出现头晕、乏力、眼前黑朦。在改变体位时出现一过性的头晕，几秒钟后症状消失，这是日常常见的低血压症状。此外，一些严重的疾病导致的低血压可能会伴随着其它更严重的症状，比如少尿，如果患者血压太低，肾的灌注不足，常常导致尿量减少，甚至无尿。还有患者会出现冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足，脑梗塞的症状，比如一侧肢体的偏瘫，甚至失语，随着血压的提高，症状会得到改善，为一过性的脑供血不足，但是有些症状不能改善，逐渐演变成脑梗塞。

血压偏低的现象，在生活中还是比较常见的，如果没有尽快的改善，就会经常性的出现头晕气短的现象，这类情况的出现，有很多的原因，要想改变就应该通过日常的饮食，通过按摩穴位的方式，另外也可以通过运动养生，那么效果也是比较不错的。

血压低，经常会出现在瘦人的身上。一旦患上了血压低会对日常的生活情况都会产生一些危害，比如通常会出现头晕，四肢无力以及心慌等等的情况，严重影响到日常的学习生活。血压低一般要吃咸一点，适当摄入咖啡因以及多喝水来进行治疗。