月经期间可以适量喝点绿豆汤，但是不建议过量饮用。绿豆性微寒，如果是食用过多有可能会对胃肠道产生一定刺激。很多人喜欢喝冰镇或者是凉的绿豆汤，这对女性经期恢复不利。在夏天时，天气比较炎热，非常容易引起体内热燥上升，在这种情况下可以适量饮用绿豆粥，但最好以温绿豆水为主，起到绿豆本身的清热去火作用，切勿过量饮用，以免造成身体不适。此外，经期饮食以多样化为主，注重饮食搭配，不要一样食品过度食用。建议饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。减少寒凉性食物的摄入，禁辛辣、刺激食物。宜清淡饮食，及时补充新鲜水果、蔬菜，补充足量蛋白质等营养物质。

月经的前两天白带是有可能会增多的，但是增多只是白带的量增多，不会出现白带的性状异常，不会出现异常的气味儿或者外阴瘙痒等等的症状。女性的白带是受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性作用会发生变化的。白带的来源是脱落的子宫内膜细胞、宫颈粘液、阴道腺体的分泌物等等，这些分泌物都会受到雌激素和孕激素的周期性影响。月经刚结束的时候雌激素水平是比较低下的，因此阴道分泌物白带也是比较少的。随着雌激素水平逐渐的增高白带的量也会逐渐的增多，到排卵之前白带是呈透明的拉丝状。而排卵以后受到孕激素的影响，白带就会变得混浊并且量也会有所增多，在来月经之前白带是比较多的但是不会伴有不适的症状。

月经不调本身并不需要进行特别的预防。女性如果有正常的月经周期或者有正常的生殖内分泌轴调节，是不会出现月经不调的。但是由于女性的月经会受到很多因素的影响，包括精神因素的刺激，情绪紧张，寒冷或者环境的改变，都可能会导致女性一过性的月经不调，而一些生殖内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等等，也会引起女性的月经不调。而女性突出一些特殊生理时期，比如青春期和更周年期也会由于卵巢激素水平的波动导致月经不调。如果女性比较肥胖，可以通过减肥来控制雄激素的升高，可以预防月经不调。如果女性平时身体比较弱，若可以通过锻炼身体来增强机体的抵抗力，避免卵巢功能受到外界因素的过度影响，从而预防月经不调。

月经紊乱的症状包括月经周期的变化、月经期的变化以及月经量的变化。女性正常的月经周期一般是二十八天到三十天左右，但是如果周期在二十一天到四十五天之间都属于正常范围。如果女性在月经周期小于二十一天，称为月经频发，月经周期大于四十五天，称为月经稀发，这都属于月经紊乱的现象。另外就是月经期，正常女性的月经期是在三到七天，如果月经期小于三天，称为月经持续时间过短。月经期大于七天，则称为月经期延长。月经量如果大于每次八十毫升以上称为月经量过多，如果每次月经量小于五毫升称为月经量过少，这些情况都属于月经紊乱的临床症状。

白带异常，首先应该做相关的检查，看看到底是阴道的炎症，还是宫颈炎症，还是盆腔的炎症，阴道的炎症，实际上分很多的类型，是因为念珠菌的感染、还是滴虫的感染，还是细菌性阴道病，它用药是完全不同的。宫颈的炎症，用药包括盆腔炎症的用药，都是不尽相同的，所以我们在治疗前一定要区分白带的异常，究竟是阴道的炎症，还是宫颈炎症还是盆腔炎症，要选用不同的药物。还有一类病人，它的白带增多，查所有的炎症，包括所有的妇科检查都没有发现异常。从中角来讲，因为体内有湿，可以出现白带的增多，我们可以建议病人，如果由于湿邪导致的白带增多，可以用赤芍豆、生薏米来进行熬水喝；如果属于脾虚性的带下增多，比如病人老觉得精神疲惫，没有精神，属于脾虚性的带下增多，可以用薏仁、莲子肉，来进行熬粥；如果是属于肾虚型的白带增多，主要表现比如腰骶的酸痛，腰骶没劲，或者带下比较清稀如水，可以选择一些像核桃仁、山药进行熬粥来进行调理。所以白带的增多，不能都认为是炎症，它也有可能是因为中医所说的各种的虚症，导致的白带增多，要根据患者的具体情况，来选择不同的药物来进行调制。