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青少年晚上睡不着觉是什么原因

发布时间:2021-09-0275880次播放

视频内容:

青少年晚上睡不着觉的原因有以下:一、环境因素。睡眠环境过于嘈杂、明亮、过冷、过热都对睡眠不利。二、身体疾病。如发烧、关节疼痛、腿部抽筋等会影响睡眠。三、心理因素。压力过大、焦虑、抑郁等也会导致睡眠质量不佳。四、器质性病变也会影响睡眠。
如果患者的确是存在焦虑抑郁状态,可以服用像黛立新或者是五羟色胺再摄取抑制剂,比如像帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、劳拉西泮片、酸钠等。
压力比较大时也可以进行心理上的疏导,比如像森田疗法,行为疗法,家庭疗法和认知疗法等综合的治疗。

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