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什么原因引起血压高

发布时间:2021-05-3176338次播放

视频内容:

高血压是现在最常见的一种慢性疾病,也是导致动脉粥样硬化疾病的最主要的一个危险因素。在成年人里面,高血压的患病率大概在25%,也就是4个成人里面就有1个高血压的患者。
高血压的发生跟遗传有关,大概60%左右的高血压患者都有家族史。
跟后天的环境因素有关,就像不健康的生活方式、高盐的饮食。高血压指南推荐的,盐的摄入量是要每天低于5克。
跟体重超重有关,体重超重或者肥胖也是引起血压升高的一个很重要的原因。
跟过量的饮酒有关,是中度、中度以上的饮酒,也是导致血压升高的危险因素。

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降压治疗的几种小技巧
早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。