长期喝胶原蛋白肽危害
发布时间:2021-03-24113293次播放
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吃板栗能不能补肾
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晚上吃什么容易消化
正常情况下胃对糖分、蔬菜的排泄比较快,蛋白质次之,脂肪类排泄是最慢的,脂肪从胃排空到肠道,要4-6个小时。若病人本身存在胆囊切除或者胰腺的功能欠佳,对脂肪、淀粉类的消化,可能会出现问题。晚上为减肥、便于夜间的睡眠,晚上吃稀粥可以配合一点咸菜,可以喝鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的,比较好消化的。不过要注意,糖尿病病人,是不提倡喝粥的,因为喝太容易消化的食物,血糖骤升骤降,不利于身体的血糖调控。还有的病人胃食管反流,在夜间卧位容易出现反酸、烧心,病人虽然食物好消化也不要喝稀的。
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维生素B12功效与作用
维生素B12的主要功效就是补充体内所缺乏的维生素B12,可以用于维生素B12的缺乏症,由于内因子缺乏引起的巨幼细胞性贫血以及神经系统病变,比如神经炎的辅助治疗,以及神经损伤的辅助治疗,同时维生素B12滴服液可以缓解眼部疲劳。过量维生素B12会引起不良反应,对维生素B12过敏或发生过敏症状的患者不要使用,青光眼患者要慎用。作为神经损伤的辅助用药可以使用维生素B12片和维生素B1片进行综合治疗。维生素B12注射液主要用于巨幼红细胞性贫血,使用过程当中要监测贫血的数值。
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多维元素片29的作用
多维元素片29是非处方类药物属于西药,主要作用是补充身体的维生素及微量元素,主要用于预防和治疗维生素缺乏引起的各种疾病。多维元素片29可预防或治疗小儿口腔溃疡及由体内缺乏微量元素引起的生长发育迟缓,部分人服用后会出现轻微的反胃、恶心或呕吐等胃肠不适。服用多维元素片29治疗或预防疾病时最好在专业医师指导下服用,避免大剂量服用。高磷血症、高钙血症及慢性肾功能衰竭患者不应该服用多维元素片29。多维元素片29虽是补充维生素类的药物,但要根据个人体质及身体疾病的需求适当选用。
白色水果有哪些
白色的水果有白人参果、白桃、荔枝和白梨。这些水果都很适合给中老年人吃,体虚以及患有三高的人,建议多吃白色水果,白色水果可起到控制血压和血糖的作用,还能增强免疫力。
为了减肥晚上不吃饭好吗
减肥过程当中,也应当吃晚饭,但是可以少吃一些,不吃晚饭是不可取的。因为一般早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点应该吃午餐,正常的晚餐时间大概在17-20点。那么,这样看来,如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,午餐消化吸收大约在傍晚18点就完成了。那就等于说,到第二天的早上早餐之前,我们至少10个小时处于空腹状态。如果刚好这一天中午胃口不是很好,吃得也不多,所以下午15点胃里的食物就消化得差不多了,这样的话,我们的身体就将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹,虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能量,来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存,并且容易降低人体的基础代谢率。反而不利于减肥。再者,空腹的时间过长,对胃肠粘膜也有损伤,容易发生疾病。
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老年人缺钾吃什么好
老年人缺钾首先要明确原因,之后选择治疗方法或均衡膳食。钾相比铁和钙,在食物中含量比较均衡,如谷物、动物性食物、菌藻类、蔬菜、红薯、土豆等钾含量都比较丰富。老年人确定缺钾,可能存在膳食不均衡问题,如不爱吃蔬菜、水果等。建议老年朋友做到膳食相对平衡,这样才能更好改善钾缺乏问题。
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蜂蜜什么时候喝最好
蜂蜜用来喝一定是用水冲着喝,一般在早上或者晚上去喝。用温水和凉水去冲,不要用滚烫的水。蜂蜜除了喝之外,还可以配在主食上,比如抹在馒头、面包等主食上吃,这也是以早上吃最好。蜂蜜营养丰富可以改善脾胃功能,同时有润肠通便的作用,有效的缓解大便干、便秘的症状,因此最好是放在排便前喝蜂蜜水,这样在排便时可以发挥很好的作用。但是蜂蜜本身偏温,喝蜂蜜要控制好量,不要吃太多,吃太多会有上火的表现。
孕妇可以吃杏吗
柿饼不能和什么一起吃
在我们的日常生活中,与柿饼不能一起吃的食物有很多,如黑枣、海鲜、甘薯、鸡蛋、牛奶、醋以及章鱼等食物,所以大家在吃柿饼的时候就需要慎重地选择食物来食用。
党参能不能泡水喝
党参是中药常用的一味药材,它能够补肺气和补脾气,所以临床经常使用。党参常规是煎汤使用,也可以做成药膳。比如在煲排骨汤、羊肉汤的时候,可以切一些党参放进去,补肺气和脾气。在日常生活中,党参的薄片,也可以像砌茶喝一样。一定要用滚烫的开水沏,浸泡20分钟,把它砌透了,把它的有效成分砌透、发挥出来,然后再使用。在日常的生活中,再次喝的时候,一定要用滚烫的开水来反复砌泡,有可能它的营养成分也能够充分浸泡出来,基本上和中药煎汤的疗效也差不多。党参中医大夫临床使用的时候,多数是煎汤使用,但是对于一些亚健康的人群,他的肺脾气虚的症状并不重,他只是出于预防保健的目的使用党参,是可以用党参代茶饮。代茶饮的方法是把党参的片洗干净,之后放在杯子里。忌使用铁的杯子。可以用瓷杯或者玻璃杯,用滚烫的开水砌泡至少20分钟。20分钟以后党参的效用价值基本上有所发挥。再次喝水的时候,也一定要用滚烫的开水来再次续泡它。这样反复几次之后,党参疗效基本上就都能发挥出来了。
不吃主食会变瘦吗
不吃主食肯定会变瘦。不吃粮食会使人瘦得瘦骨伶仃,长期不吃主食人会受不了,因为主食是碳水化合物的主要来源,最经济、也最主要,是人不可以缺的营养成分。不吃主食真的会瘦,但是不吃主食的瘦是不健康的减肥方式。所以减肥期间可以吃主食,但一定要限制量,因为主食毕竟是提供热量比较高的食物。比较合适的方法是,对于女孩子每天三到四两是一底线,每天吃三两不为过,可以晚餐少吃一点。但是如果晚上比较饥饿,晚餐也应该吃一点主食,因为跟第二天早上的距离比较长。主食有很多好处,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物有解毒的作用,也会提供热量,有抗生酮的作用,是人体三大产能营养素之一。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者组合成为热量,所以不管是需要减肥的人士,还是平常没有吃主食习惯的人士,每天都应该尽量三餐有主食。当然减肥的时候晚餐少吃一点也可以。
“没有不好的食物,只有不合理的膳食”是真的吗
没有不好的食物,只有不合理的膳食(搭配)。如果我没记错的话,这句话是著名营养学家、中国营养学会上一任理事长最先说的,写入2007年版《中国居民膳食指南》后被广泛传播,几乎成为营养界的“金科玉律”。
一日三餐健康从口入
一部汽车,日常的保养是决定寿命最主要的因素。人体也是一样,后天的保养乃是维持生命最重要的一部分,除了要有足够的睡眠与休息、适度的运动以外,饮食更是决定一个人健康的主要因素。
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