益气健脾胃的中成药有参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君丸等。需要根据患者不同的病情进行辨证施治，因为这个脾虚有分脾气虚、脾阳虚、脾阴虚的不同，最好在医生的指导下辨证施治，不要自己盲目的选用药物，比如说没有脾气虚的患者，就不宜随便服用益气健脾的中成药，这个药物不是治病就添病，有一定的偏性，不能随便的服用。

何首乌不建议单独去吃，建议把放到中药当中。何首乌是一类中药，的作用非常多，经常用来进行健脾、益肾的作用；同时还可以活血、乌发等。既然是中药就要利用的药用价值，当药来吃，而不要轻易地把当作一种食物。很少有人把用作像黄芪、当归一样炖鸡、炖肉。一定要把何首乌放到处方当中，单纯的一味药发挥的作用总是有限的，不同药结合在一起才会更好的发挥们的作用。有人会拿何首乌泡酒，但何首乌泡酒是很难把的药用价值泡出来的，和常用的枸杞、人参是不太一样的。何首乌的味道也并不是很好。因此建议大家不要考虑何首乌的食用价值，考虑的药用价值比较好，并且市场上已经很难买到单独的何首乌。何首乌还可以做成各种膏剂或者是液体的制剂来乌发、黑发，但此类是外用的。所以对于何首乌应该把当做一种药物，不要考虑单纯的考虑其食用价值。

孕妇可以吃茯苓饼，适量服用，对于孕妇本身和胎儿均有很好功效。茯苓是一味很好的中药材，可以祛湿利尿，同时茯苓可以制作成茯苓饼，也具有很好的食疗功效。而且的风味比较独特，口感比较特别，一直以来就很受大众的喜爱。首先，茯苓饼可以宁神安胎，很多安胎中草药方剂中都含有茯苓。再有茯苓可以治疗气虚体弱人群。很多孕妇在怀孕期间总有心悸气短、神疲乏力、失眠、以及浮肿、大便溏软等症状。而且怀孕期间气虚体弱，对于这些症状可以吃食茯苓饼来缓解。需要提醒大家，茯苓饼服用需要适量服用，千万不能过量。另外使用茯苓还有禁忌情况，比如在《医学起源》这本书中，记载如小便利，或数服之，则损人目；如汗多人服之，损元气，夭人寿。也就是说如果小便过多的人，或者是服用过量，则会损伤人的元气，甚至使人减少寿命。

滑精，中毒，过敏，过量服用会小便次数过多。会导致白茯苓的药用价值极高，但是也有不好的一面。一旦过量的服用了，那么就会导致小便的次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后会加重疾病的症状，甚至出现滑精等情况。所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。服用白茯苓应该避免米醋、浓茶等物质，以及注意服用的剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒、过敏的症状，比如腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘的发作等情况，那么需要在面诊医生的指导下来进行使用。

肉苁蓉是一味非常好的中药，它有补肾壮阳、润肠通便的作用。在日常生活当中，可以使用肉苁蓉去治疗便秘，但是一定要分清楚他的症型，不是所有的便秘都可以使用肉苁蓉去治疗，肉苁蓉是有补肾助阳、润肠通便的作用，对一些年老的肾阳不足的患者更加适宜，可以单味使用肉苁蓉冲泡服，也可以在汤剂中使用，比如比较经典的济川煎，就使用了肉苁蓉。患者如果有便秘、腰酸、肾阳不足的症状，就更适宜食用肉苁蓉，来达到治疗便秘的效果。肉苁蓉还有射精止遗的作用，患者如果有遗尿遗精或者便秘的症状，也可以使用肉苁蓉进行治疗。综上所述，肉苁蓉可以治疗便秘，但是一定要区分它的症型，肾阳不足型的病人更适合使用肉苁蓉来治疗。