太阳晒后皮肤痒起疙瘩可以通过冷敷、涂抹护肤品或药膏、口服药物，或到医院进行治疗。1.冷敷：可以使用温度较低的湿毛巾在晒伤部位冷敷，以降低局部温度，缓解疼痛。如晒伤面积大，可以泡凉水澡进行缓解。2.涂抹保湿护肤品或清凉药膏：可以通过在脸部涂抹保湿护肤品，在身上涂抹清凉药膏、糖皮质激素软膏、止痒乳膏等的方式缓解晒伤造成的损伤或症状。3.口服药物：可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。严重者需要口服激素治疗。需要遵医嘱服用相关药物。如晒伤严重，出现严重的疼痛、脱皮、红肿的情况，需要及时去医院皮肤科进治疗。露天游泳、海边活动、夏天阳光强烈时，通过提前涂抹防晒霜、打遮阳伞等方式避免晒伤。晒伤后不要揉搓晒伤的部位，以免加重损伤。

日光性皮炎轻者可自愈，重者需治疗，一般可以治愈。日光性皮炎又称日晒伤，是日光中的中波紫外线过量照射引起的局部急性红斑、水肿性皮肤炎性病变。好发于面部、颈部、前臂、背部等暴露部位，日光照射几小时后，曝晒部位弥漫性红斑，甚至水疱，伴瘙痒、灼痛等症状。日光性皮炎一般是进行对症治疗，改善不适症状。患者要做好防日光措施，如果病情较轻，一般无需处理即可恢复，如果病情较重，需要对症处理，可以外用粉剂或炉甘石洗剂，或用激素类软膏抗炎治疗，痒痛严重的患者可以根据医嘱服用抗组胺药物，全身症状严重的患者可以根据医嘱使用糖皮质激素。日光性皮炎呈局限性，轻者一般1周可自愈，重者常需数周恢复。日光性皮炎患者应尽量避免日光暴晒，外出时打伞、戴宽沿帽子、戴口罩、穿防晒衣等，或者在暴露部位的皮肤上外涂物理或化学防晒霜，尽量避免在上午10时到下午2时在户外活动。如果是机体对日光的敏感性较强，一般与遗传因素有关，这种情况不好根治，应当在正确防护的基础上适当增加户外活动，提高自身抵抗力，增强皮肤对日光的适应性。

日光性皮炎可以在医生指导下使用消炎止痒的药物进行涂抹。日光性皮炎主要是皮肤受到紫外线的照射所引起的皮肤病，多数人需要在医生指导下使用消炎止痒的药膏，都能得到比较好的治疗效果。如果病情比较严重，需要到专业的皮肤科医院做详细的检查，在治疗期间要远离太阳的照射，做好预防病情复发的工作。平时在外出的时候可以用遮阳伞，或者涂抹防晒霜，以用来防止紫外线照射，防止日光性皮炎的发生。平时要在生活中也要做好皮肤的卫生护理工作，千万不要稍抓局部皮肤。日光性皮炎在发病期间可能会导致皮肤上出现很多红斑，但伴有水肿、色素沉着脱屑等并发症。

日照性皮炎主要是接触紫外线引起的皮肤过敏反应。皮肤接受光照过度或者暴露的时间过长，就会超过皮肤的耐受量，从而导致皮肤出现炎性反应，也可能是过度酗酒或者皮肤过于干燥引起的日晒伤，有极少数的患者是服用了一些光敏感的药物，比如接触了四环素类或者非甾体抗炎药、维甲酸类的药物，这些药物都有可能增加晒伤的风险。日照性皮炎通常在患者接受日晒数小时之后会出现临床反应，主要表现为日晒处出现鲜红色的红斑，这些红斑水质会逐渐变大，出现脱屑和色素沉着，严重时局部皮肤可能会出现水泡破烂和糜烂等临床症状，需要通过使用抗炎类的药膏进行涂抹，能够预防局部感染，并且还需要做好消毒工作。

日照性皮炎预防需要做好自身的防晒工作。日照性皮炎通常是因为长时间的在紫外线下暴露，外出的时候穿上防晒服或者涂上防晒霜，也可以打上防晒伞，能够避免紫外线直接照射皮肤，对于日照性皮炎的患病概率能够降低。同时要增强自身的抗病能力，可以多吃一些富含维生素C或者富含维生素E丰富的食物，通过这些食物摄入，对于皮肤能够起到抗氧化的作用，更有助于疾病的抵抗，能够避免出现日照性皮炎。日照性皮炎通常会导致皮肤出现烧灼感以及红肿，还会引起局部出现疼痛或者脱皮的症状，出现病变以后要对局部进行冷敷，同时要外用抗炎的药膏涂抹。出现瘙痒的症状，要避免用手去抓挠会影响到正常恢复。