面条、面包、蛋糕等面粉类食物也可能会引起功能性消化不良症状，因此特殊人群在出现症状时应尽量避免食用。但需要因人而异，看胃酸多少决定。对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化，但对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃面食就更难消化。

大便一天一次，但不成形的原因有：一、生理因素，是否近期出现了饮食结构的调整，如近期吃了大量的蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以造成大便不成形，或大便次数增多；二、如近期吃了大量的肉类、坚果类等富含脂肪，以及蛋白质的食物，也可造成消化不良，引起大便不成形；三、病理因素，应考虑脾胃虚弱、消化不良、慢性肠炎、肠道肿瘤等因素；一、脾胃虚弱的人，对食物的消化和吸收，都会受到影响，肠胃对食物残渣的水分吸收，会受到影响，并且无法将大便塑形，导致在排便时，大便会出现不成形现象，二、当人体出现消化不良时，胃内食物在半消化的状态下，就会排进肠道中，由于肠道无法将食物残渣中的营养完全吸收，食物残渣中会含有未被消化的食物，在排便时会出现大便不成形，三、慢性肠炎时，肠道的吸收、分泌功能会受到影响，导致食物残渣中含有大量的水分，在排便时就会形成大便不成形，四、肠道肿瘤会导致排便习惯改变，同时会影响肠道功能。

胃胀是可以吃苹果的，苹果含有苹果酸，苹果酸可以刺激胃肠的蠕动。胃胀多是由于胃肠动力不足，或者是胃内的一些炎症，如糜烂、溃疡或者胃部肿瘤所引起的胃内食物排空延迟，引起食物积存发酵产生气体，有的患者还有打嗝的一些症状，所以我们可以多吃一些蔬菜和水果来增加胃肠道的蠕动，促进食物的排空。若患者有胃胀的症状，我们首先要从饮食结构和生活习惯的调整，如果饮食结构生活习惯调整不见好转，最好到医院查一下胃镜，看是否有溃疡、糜烂或者是胃部的占位性病变等引起的胃胀，还可以用一些药物，如盐酸伊托必利来促进胃肠道的蠕动。

胃胀是可以吃暖胃舒乐片，暖胃舒乐片具有调理肝脾，缓解胃胀，缓解反酸、嗳气等功效。所以可以吃暖胃舒乐片。胃胀多是由于胃肠的动力不足，胃排空延迟，或者是胃的一些炎症，如溃疡、糜烂等一些炎症所引起的胃排空延迟，胃内食物在胃内积聚过多发酵产生气体，有的患者还会出现打嗝、排气增多的一些症状。如果患者出现胃胀，我们要从饮食结构和生活习惯来调整，不要吃些辛辣刺激，不容易消化的排空延迟一些食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，如果不见好转，到医院就诊，查一下胃镜，进一步查明引起胃胀的原因。

消化不良是会引起拉肚子的，消化不良是消化系统中最常见的一种疾病，消化不良的症状有烧心、反酸、腹胀、肠鸣，排气量的增多，腹泻，甚至大便中有不消化的食物残渣，就会影响对食物的营养吸收，消化不良它分为器质性消化不良和功能性消化不良。器质性消化不良是指有消化性的溃疡、糜烂性胃炎、恶性肿瘤所引起，功能性消化不良一般没有器质性病变，多是由于饮食的不规律，进食过多，喜欢吃一些不易消化的食物，胃动力不足等原因所导致的，可以服用吗丁啉、莫沙必利、西沙必利，可以选用复合维生素B，来促进消化和保护胃黏膜。