益生菌的主要作用是调节肠道菌群平衡，对胃的作用非常小。益生菌能够有效改善肠道的细菌微环境，可以防止腹泻和便秘。另外益生菌对机体的免疫调节功能是依赖于宿主的，免疫系统可以激活吞噬细胞，进而提高细胞因子的水平，提高免疫球蛋白的水平，达到增强免疫反应的效果。益生菌代谢后能够阻断胆固醇的吸收，增加胆固醇排出体外，因此也可以起到降低胆固醇的目的。对于乳糖不耐受症的人群摄入含有乳糖的食物后容易发生腹泻，而益生菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻等不适症状。

晚上容易饿，可能是胃部疾病所造成。除了胃病，还可能是自己生理的一些需求，出现晚上饿的情况。但是胃部疾病也会造成这种情况。常见的胃部疾病包括有幽门螺杆菌的感染、萎缩性胃炎，还有浅表性胃炎、胃十二指肠溃疡等一些胃部的疾病。因为胃部发生了病理性的改变后，可能会导致其功能运动性的障碍。食物进入到胃部，常常不能够被正常的分解转化，只能通过排泄这种方式排出体外，使人体缺乏足够的能量来源。这样就会导致患者出现饥饿的一些症状，同时也会有包括像胃部的胀痛、恶心、呕吐、食欲不振等一些其他的症状。

胃黏膜对胃具有特殊的保护作用，同时它也特别容易受到伤害。吃进去的无论是冷的、硬的食物，烟酒，都是与胃黏膜直接接触，对胃黏膜造成一些破坏性的损伤。另外这些年来被关注的幽门螺旋菌对胃黏膜的损伤也非常严重，它可以导致萎缩性胃炎、胃溃疡乃至癌变。所以对胃黏膜损伤的治疗，更主要的是针对病因治疗，要避免饮酒、吸烟乃至刺激性食物。如果服用一些药物阿司匹林，建议同时服用黏膜保护药。如果有幽门螺旋菌感染，建议用标准的四联疗法把细菌杀灭，防止细菌持续性损伤，对黏膜起到保护作用。除了病因治疗外，对胃黏膜本身的损伤也要加用一些药物保护。比如胃黏膜的保护药，常用的有铝碳酸镁制剂，如达喜、铝镁加、硫糖铝。还有一些内源性黏膜保护药，能改善胃粘膜血循环，这类药物有吉法酯、麦滋林、瑞巴派特，因为胃酸直接对胃粘膜有伤害，所以当有胃黏膜损伤时，建议同时加用抑酸药物，有H2受体拮抗剂、法莫替丁，还有比较强的雷贝拉唑，这类被称为PPI的抑酸药，对胃黏膜的损伤也有治疗作用。

突然胃疼，也就是上腹部痛，这种情况可能是胃的问题，比如说受凉或者是食物因素导致的急性胃炎或者急性肠胃炎，并发一过性的胃痉挛现象，这种情况可以试着使用解痉止痛药物，比如说山莨菪碱之类，同时可以腹部热敷，喝点温开水，可能有帮助。另外，药物因素也会引起胃痉挛现象，比如说非甾体的抗炎药物，某些抗生素等，这种情况，停用相关药物，适当使用结解痉止疼药，应该问题不大。其他问题比如说肝胆疾病，急性胆囊炎，胆结石，胆管结石等，也会引起上腹痛现象，以夜间多见，可以通过相关检查，比如上腹部B超或者是CT等等，明确诊断。胰腺问题，比如说急性胰腺炎会引起剧烈的上腹痛现象。通常进食后明显。伴有发热，恶心呕吐现象，也需要注意排除。

胃不舒服要停止食用刺激性食物，同时检查是否有慢性非萎缩性胃炎、胃粘膜糜烂或幽门螺杆菌，使用保护胃黏膜、促进胃黏膜修复，或是抑制胃酸分泌的药物，尽快缓解症状，并要改善饮食、生活习惯。胃不舒服是常见的消化系统症状，常见慢性非萎缩性胃炎，程度较轻，也不会产生严重后果，往往是感觉不舒服。具体的表现是腹胀、消化功能不好、打嗝、反酸。出现慢性非萎缩性胃炎时，要改善不良的饮食生活习惯。如果通过检查发现，在慢性非萎缩性胃炎的基础上出现胃粘膜糜烂，炎症损伤程度进一步加重，建议进行针对性的药物治疗。主要用保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，或抑制胃酸分泌的药物，来促进粘膜的修复，减少胃酸对胃黏膜的刺激，这样才有利于恢复。若通过改变饮食，做药物治疗并没好转，或很快再发作。建议患者前往消化科检查胃内是否存在幽门螺杆菌。胃内存在该细菌很易导致胃炎反复发作，要引起大家的重视。