如果出现阴虚火旺，根据中医的一些常识，也可以进行饮食的调理.比如在中医的一个养生著作叫随息居饮食谱里头记载，像鸭肉，就有滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津的作用，所以民间也认为鸭肉是最好的清补制品，所以阴虚的体质可以吃一些鸭肉。另外像甲鱼有滋肝肾之阴、清虚劳之热的作用，所以甲鱼对阴虚血热、阴虚火旺，甚至于有骨蒸劳热，这个病人比如有潮热、出虚汗、盗汗这些情况可以用甲鱼。因为甲鱼的贝壳本身也是一味中药叫做鳖甲，有滋阴补血的作用。阴虚的人还可以喝一些牛奶，尤其有阴虚、大便燥结的情况，牛奶有善治血枯便燥，老年火盛最宜服之。所以除了这些，像海参也有降火滋肾精的作用，而且海参是比较平和的，可以滋阴、补血、润燥，又是一个高蛋白低脂肪的食品，能够有补益作用又有滋阴作用，很适合阴虚的体质经常食用。

自汗是阳虚的表现，所谓的自汗是在这里不动就突然出汗，自己把汗流出来，这是阳虚或者是气虚的表现，也就是阳气不足导致的胃气，胃气指的是体表的胃气不固，毛孔自己打开就汗出了，这个时候要补益自己的阳气，要补益自己的胃气。最常的会用到玉屏风散，这是一个古方，玉屏风散中主要的三味药，黄芪、白术和防风，这三味药就可以益气、固表，治疗自汗。而阴虚是不会导致自汗的，阴虚更多的表现的是盗汗，或者是烘热汗出，烘热汗出也就是突然觉得身体里，一阵热涌上来出汗了，汗出了热也就下去了，因此阴虚和阳虚是不同的汗症，自汗是阳虚的表现。

阳虚西医来说是人体的机能减退，其他活动技术的力量不足，人体产热多少，就出现阳虚症状，怕冷，倦怠、四肢发凉、功能减退，四肢功能减退都是阳虚表现。阴虚是什么，是阴液不足引起出现了症状，然后就出现五心烦热，舌红少苔、倦怠、面色萎黄，这是阴虚的表现。怎么区分阳虚和阴虚，因为阳虚和阴虚有很多，因为脾阳、肺阳、肾阳，这都可以是作为阴和阳，但主要是脾和肾有阳气，阳虚和阴虚最主要的区别就是一个是怕冷一个是发热，阴虚发热、阳虚怕冷，症状主要因为是阳虚是机能减退引起的症状也好理解，阴虚是津液不足引起的发热、盗汗，口干舌燥、眩晕耳鸣都可以引起，如果要从不同的脏器来分，也可以分为肝，肝阴，肝主要是阴虚，肾为阳虚、脾是阳虚，脾阳虚是脾胃功能减退，畏寒、脾胃怕凉、少吃点盐，喜欢吃温的，这是脾阳虚。肾阳虚就是全身怕冷，下肢怕凉、腰膝酸软，这是肾阳虚，阴虚、肾阴虚，就是腰膝酸软的症状，但是五心烦热还有性温，舌红少苔阴液不足不足引起的，肝阴虚是视物减少眼干，视物迷糊是咽部的阴虚表现，因此很好区分阴虚和阳虚，一个是技能减配，一个是阴液不足，就可以把这两个病区分开来。

脾阴虚的症状有口舌干燥，胃肠道的干燥，还有燥热的表现，阴虚就会产生口渴、消渴、渴症。脾胃属于中焦，所以脾阴虚，脾又主肌肉，所以身上肌肉的部分，也是脾经所主。脾阴虚也跟血糖高、糖尿有一定的关系，因为糖是甘甜，所以甘而不化，这些糖是可以运化到身体的肌肉组织里，但脾阴不足不能内化，所以糖就会聚集在血液里。所以脾阴是一个很重要、很关键的一个养生的元素，在现在的时代里也显得特别重要。脾胃分阴和阳，脾主运化，脾阳是化，脾阴有一种滋润和润泽的作用，所以脾阴就有很好的滋润和引导吸收的表现。

阴虚内热是由于体内阴液亏少，人体阴气不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。由于阴虚体质的人体液亏损，机体得不到相应的濡润滋养，所以这类人多表现出消瘦、面色偏红等一系列干燥不润的症状。