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失眠的原因

发布时间:2019-06-2759444次收听

语音内容:

失眠的原因非常复杂,首先有生物的原因,生物因素,包括遗传方面,比如说家庭里父母有失眠,因为常常从小形成,那么子女比较容易睡眠不好。
其次是心理因素,心理因素是比较大的,比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易导致心理障碍。心理障碍引起的失眠这是非常常见的。
除此以外,还有环境因素,环境因素引起失眠非常常见,比如说倒时差或者就是居住不适合,还有卧具选择不对或者环境比较吵闹,这些睡眠地方不适合也可以导致失眠。
总之,引起睡眠障碍的原因是非常多,尤其是失眠。

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长期服用安眠药会不会成瘾
长期服用安眠药有可能出现成瘾性,咱们在临床工作当中,经常会碰见一些老人长期服用同一种安眠药,剂量越来越大。曾经碰见过一位老奶奶,她每天晚上要吃好几片安定才能够入睡。安眠药的成瘾性是一个普遍现象,虽然短期服用不容易成瘾,但长期服用确实会增加成瘾的概率。成瘾以后,一方面药物的效果会打折扣,导致用药的剂量越来越大,再一个成瘾以后会出现依赖,一旦停药或者缺药,就会出现反跳,导致病人烦躁,更难入睡。而且大剂量的服用同一种安眠药,会增加肝肾功能的损伤,导致出现一些继发的风险,对于老年人还会导致跌倒的意外风险。老年人多伴有骨质疏松和各种各样的躯体疾病,身体体质下降,一旦跌倒会出现继发性的损伤,比如骨折或者慢性硬膜下血肿,如果不能及时发现,可能会带来生命危险。所以说,服用安眠药的时候一定要在医生的指导下定期随诊,合理的使用,尽量避免长期服用同一种安眠药导致成瘾。可以使用两种或三种安眠药轮替口服。对长期顽固性的失眠往往背后有焦虑、抑郁的情况,需要找专科医生来查找背后的原因。
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