肝火旺，患者要做好情绪管理以及调控，同时适当运动，听音乐，转移注意力，改善饮食，必要时中药调理治疗。肝火旺盛也是常见症型，肝火旺盛常常易生气，两腋易胀痛，肝气旺盛，气上冲头部。有时候有目赤肿痛、头发胀，脾气比较急躁、暴躁、愤怒。肝火比较旺的人要有所认识，怒气伤身，叫调降肝火，要注意自己的情绪管理和情绪的调控。如果肝火很大，可以做运动，做激烈的运动，可以把肝火宣泄出去或打电子游戏，砸东西来宣泄。在饮食上，要滋养肝阴，滋养肾阴，可以配珍珠露，润肺清心的，肺跟肝是相对的，肺气就降了，可以用杏仁露相关的内容，比如下气汤，下气汤配合像川贝、薏仁可以下气利湿。苏子降气汤，苏子也是降气的，所以用中药就能够调降气机，舒缓情志。可以听点音乐，用中国的古乐、古琴或能够疏调气机的商调式音乐，能够引起人的思念和怀念的乐曲，都有平降气机的作用，使人的气机平和，可以调降过旺的肝火。

肝火旺，容易让人出现长痘等各种上火症状。饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物。比如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝泻热的食物，多吃疏肝理气的食物，疏肝理气作用的食物有芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于身体的健康，所以要做好防治的准备。平时要注意多喝水，多休息，不要熬夜，并且吃一些调理肝火的食物。

肝火旺吃什么？对于肝火旺的人来说，应该注意均衡的营养，合理膳食。既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性的食物。可根据需要选择莲子饮、绿豆汤、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。药物方面龙胆泻肝丸是最好的一个选择。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用。那么对于缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣等症状效果较好。如果是女性的患者肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可以选用疏肝解郁，清泻肝火作用的这一类的中药。那么这些中药都需要在面诊医生的指导下来进行使用。

小孩肝火旺可以用柴胡。柴胡性凉，微寒，入肝、胆二经，有退热、护肝、解郁的作用。常用治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等症。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。小孩适量地喝一些柴胡粥，能够达到去肝火、利胆、护肝等功效。桑叶：新鲜脆嫩的桑叶既能够清凉解毒，又能补充体内的元素。小孩肝火旺的时候，家长煮点桑叶水给小孩喝，能够去肝火，散风除热，清肝明目。

肝火旺可吃龙胆泻肝汤，丹栀逍遥散加减或者常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物来进行治疗。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，治则清肝泻火，方药为龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草，另外丹栀逍遥散加减方药为炒白术、茯苓、当归、柴胡、白芍、丹皮、炒栀子。患者在治疗之前，需要到医院进行辨证施治。肝火旺分为实、虚两种，两者的病因病机不同，故治疗的原则和具体的治法也有所不同。