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脸上长痘痘怎么调理

发布时间:2019-10-1462748次收听

语音内容:

日常生活中良好的饮食习惯是必不可少的。少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的食物,多吃一些水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些都是必须要注意的。
良好的饮食与生活习惯必不可少,这样才能够拥有更好的肌肤。每天都应该养成早睡早起的好习惯,不要熬夜,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌的失调,从而引起反复的脸上长痘痘。所以说良好的作息习惯也是生活中必不可少的。建议每天晚上11点钟之前必须入睡。

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