膝关节出现胀痛的情况，大部分原因是因为膝关节内出现了积液，出现膝关节积液的原因，从以下几个方面考虑：第一，对于老年人来说，首先考虑膝关节的退行性骨关节病，也就是通常所说的膝关节骨性关节炎，这种关节炎在老人活动量增加或者受凉受累的时候，都容易出现关节积液；第二，对于年轻人来说，常见的膝关节积液的原因是指滑膜炎，发生滑膜炎的原因主要是运动或者受凉，一般情况下口服一些消炎镇痛的药物，局部热敷，结合适当的休息，症状可以明显好转；第三，是过度的运动导致的运动损伤，包括运动导致的急性滑膜炎和运动导致的半月板损伤，关节软骨等损伤，这种关节肿胀多发生在过度劳累或者大量运动之后，一般情况下休息，配合适当的药物，结合康复运动很快就能好转。

膝关节筋疼可能肌肉拉伤或者髌腱炎引起现象。膝关节筋包括膝关节周围的肌肉、韧带等部位，也可能为韧带病变或半月板病变等，一旦出现筋疼症状，建议患者及时就医，进行相应的检查，如磁共振检查，以判断疼痛的位置，明确病因，并进行相应治疗。常见原因有：1、膝关节内交叉韧带或者半月板的伤，也会出现膝盖下面筋痛情况。如果存在损伤，需要根据损伤情况，采取保守治疗或者关节镜下微创手术治疗。2、老年病人膝关节退变，导致方关节囊挛缩，产生力量失衡，运动不当或运动量过大以后导致局部血液循环不畅，引起局部乳酸聚集，产生刺激引发关节囊挛缩，导致后方筋疼。出现以上症状，可通过运动前适当扩展运动、局部热敷、按摩等减轻症状。

半月板是月牙形的纤维软骨、能保护膝关节长年负重运动而不致损伤，稳定膝关节。半月板损伤通常是外伤性和退变性损伤引起，病人受伤后出现膝部肿胀、走路时疼痛或不适、上下楼梯感到下肢无力，常打软腿，当损伤的半月板卡住关节时会出现关节交锁，严重影响病人的工作和生活。患者受伤后早就诊、早治疗，患者卧床休息，避免膝关节反复屈伸和过度受力活动，膝关节外用扶他林药膏缓解疼痛，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，同时配合针灸、中药外敷、红外线照射等理疗措施疏通经络、缓解疼痛。损伤严重时关节镜下修复半月板，以恢复膝关节正常功能。日常生活中，合理膳食、保持合适的体重、注意运动姿势、运动的强度，避免暴走减少半月板的磨损，运动时佩戴护具防止意外受伤。

膝关节扭伤在急性期采用冷敷、缓解出血肿胀疼痛，应用支具或者石膏托来局部制动、同时遵医嘱口服消炎镇痛类药物。完全断裂时手术治疗，并且术后也要制动四周时间，以促进韧带恢复。膝关节扭伤是一种因行走不当或外伤、活动过度、受寒等造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变，扭伤时膝关节内外侧疼痛、肿胀、局部压痛、膝关节活动受限等，膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此必须加强股四头肌锻炼。日常生活中注意膝关节保护、保暖、避免过劳、合理膳食、多食富含营养的食物、忌辛辣刺激品，以促进韧带损伤的恢复，恢复正常膝关节功能，避免后期关节僵硬。

膝关节半月板损伤是由于外伤、退行性病变、炎性疾病导致，病人多因外伤后膝关节疼痛、肿胀、关节屈伸活动障碍来就诊。膝关节半月板损伤治疗不及时，容易导致膝关节周围血管损伤、神经损伤、滑膜炎情况。所以出现半月板损伤以后，应及时就诊，确诊后应适当限制膝关节受力活动，如果损伤比较轻，最好支具或者石膏托外固定四周，同时口服非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗，必要时可以关节腔穿刺注射玻璃酸钠治疗。如果半月板损伤比较重，出现了明显撕裂或者断裂情况，就得行关节镜下手术，术后伸膝位弹力绷带加压包扎，指导病人学会股四头肌静止性、等长、等张收缩、直腿抬高运动，同时进行膝关节活动范围训练，病人一般在术后2～3个月可恢复正常功能。日常生活中注意膝关节保暖，避免膝关节过度负重、合理膳食、加强营养。