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网球肘和鼠标肘如何治疗

发布时间:2019-12-0558228次收听

语音内容:

网球肘和鼠标肘治疗主要包括,急性期注意休息、腕肘关节保暖、制动,遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利及活血化瘀等药物缓解疼痛,同时配合针灸、中药热敷、烤电等理疗措施。疼痛不能缓解时给于局部封闭,症状仍然严重、可选择小针刀微创手术或者封闭治疗,缓解疼痛症状后进行肘部和腕部活动、加强腕伸肌肉力量的训练,帮助病人逐渐恢复运动。日常生活中注意劳动保护,防复发。
网球肘和鼠标肘均是劳损导致。网球肘是指肱骨外上髁炎,临床表现主要有肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等。鼠标肘是腕管综合症同时肱骨外上髁炎的一种综合表现,随着电脑、手机的频繁使用临床发病逐渐增多,临床表现手指、腕关节肿胀、酸痛,同时伴有肘关节酸胀疼痛,影响工作生活。

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网球肘怎么拉伸好
网球肘可以做前臂前旋练习、前臂后旋练习、伸展前臂练习、握球运动等拉伸锻炼。1.前臂前旋练习:患者可以适当握重物绕前一周进行练习,每次5到8分钟,每天3次。2.前臂后旋练习:网球肘患者握重物后可以向后旋转一圈,也是每天3次,每次5到8分钟。3.伸展前臂练习:患者需要将患肢伸直,然后将掌心向前,掌指向上。此外,还需要用左手握住右手向后拉。4.握球运动:网球肘患者还需要手握球,将手臂放在椅子上,手心向下,手腕向上翻动。建议网球肘患者需要在医生的指导下选择合适的措施进行锻炼,不宜擅自采取不恰当的锻炼措施。此外,患者要及时就医检查病情,要针对病情采取合适的措施治疗。患者平时要注意对肘关节保护,避免进行高难度动作。
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2022-07-27

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网球肘可以治好吗
网球肘的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗的方法也比较多,主要目的是缓解症状,目前没有统一的治疗标准。可以通过药物治疗、物理治疗,还有通过手法的按摩,都可以改善患者的症状。如果经保守治疗,三个月甚至半年,网球肘的症状没有好转,就要考虑手术治疗。手术的治疗方法,也分切开的手术和闭合的手术。切开的手术要找到病灶进行清理,闭合手术主要常听说的就是针刀的治疗,针刀治疗在治疗网球肘的效果上来看非常好的。不管是切开手术还是闭合手术,治疗的目的和原则是一样的,都是切除退行性变的腱性组织,然后恢复健康组织,改善恢复肘关节的活动能力。
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2020-03-20

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网球肘怎么预防
据统计,近一半的网球运动员都会出现网球肘的病症。拿运动员举例如何预防,在网球运动可能打反手接球的时候,尽量使用双手来接球,这样可以大大的减缓肘关节的局部的负荷,也可以增加回球的力道。再就是尽量不要屈肘发力,尽量使用肩关节来发力,以全身的力量来发,这样对肘关节的负荷都可以减少。当然不是运动员也是同样的道理,只要记住一点,不要让肘关节的负荷加重,不要让伸肌腱有可能受到过度的牵拉,避免造成损伤的运动或动作,都可以有效的避免网球肘疾病的发生。
语音时长 01:13

2020-03-20

55954次收听

02:11
网球肘是什么
网球肘也叫肱骨外上髁炎,是发生在肱骨外上的髁的一种炎症。如果生活中在提取重物或者抓握物体时,出现肘外侧的疼痛,就有可能患有网球肘。有专家统计,近一半的网球运动员经过长期的运动训练,都会出现肘部外侧的疼痛,所以就叫网球肘,这种病不仅局限于运动员,日常生活中长期从事重复的、用力不当的使用肘关节,造成肘关节疼痛的工作者,也可能得网球肘。患有网球肘要引起一定的重视,到正规的医院进行治疗。
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网球肘的原因
网球肘最常见的病因是前臂伸肌群反复的牵拉、用力引起的肌腱的腱性损伤。网球肘的学名叫肱骨外上髁炎,容易发生在35到50岁的人群。年轻的职业网球运动员,由于长期的使用肘关节过度用力,发生网球肘的风险比较高。同时由于骨骼肌肉的力量比较薄弱,抵抗力比较差,也会诱发网球肘。有研究表明网球肘可能还是由于肌腱损伤之后,自我修复的失败和局部血运的血管损伤造成的。正常的肌腱修复可以被后续的损伤所打断,造成了旧伤未好新伤又来反复的损伤,进而造成网球肘的迁延不愈。
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网球肘能治好吗
网球肘是可以通过保守治疗或手术治疗治好的,保守治疗的方法比较多,主要目的是缓解症状,目前没有统一的治疗标准。可以通过药物治疗、物理治疗,还有手法的按摩来改善患者的症状。如果经保守治疗,三个月甚至半年,网球肘的症状没有好转,就要考虑手术治疗。手术的治疗方法,分为切开手术和闭合手术。闭合手术是经常听到的针刀治疗;切开手术就是采取切开的方法找到病灶进行清理。不管是切开还是闭合的手术,它们的原则和目的都是清除伸肌群变性的腱性组织,恢复正常的生理结构。
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网球肘手术后注意事项
如果是闭合手术,一周之内就可以进行早期活动,但是如果是开放手术,建议两周之后在进行早期活动。拧毛巾、洗衣服等行为要尽量避免,这些都会引起手术部位进一步损伤、水肿。在恢复期中可以适当的应用些消肿消炎、止痛的药物来辅助病情的恢复。同时还可以进行冰敷、理疗,都可以帮助病情的恢复。注意开放手术不要过早活动,尤其是在活动中出现局部疼痛的加重时一定要停止活动,已勉引起疾病反复发作,延缓病情的恢复。
01:47
网球肘的治疗方法
网球肘的治疗方法无非就是两种保守治疗或手术治疗。而对网球肘来讲基本上没有手术治疗,极少数的于难治性顽固不化的病人会采取手术治疗。但大部分病人通过热疗理疗按摩针灸外用活血化瘀的药物都能治愈。若疗效不好或患者仍有痛感,可以给患者在肱骨外上髁打一针封闭,不但有止疼作用而且还有消炎作用。打一到两次封闭,大部分病人是能够治愈的。所以说网球肘虽然是常见病,但是治疗起来并不困难。即使以上疗法都无效,做一个小手术基本也能够治愈。实际上网球肘的休息也很重要。
网球肘吃什么药
网球肘患者需要吃止疼类药物,缓解手臂关节处出现的疼痛症状,比如常见的有阿斯匹林、布洛芬等药物。同时,还要吃一些消炎类药物治疗网球肘病人出现的炎症,主要是非甾体类消炎药物,比如吲跺美辛片、扶他林片等。而且,通过服用舒筋活血丸、活血止痛胶囊等药物对网球肘病人起到积极的舒筋活血效果,也能加快病情的好转。
网球肘的治疗方法有哪些
患者必须对肘关节行为制动,避免出现新的损伤情况,而患者还可在患处佩戴护肘,进而减少肘关节屈伸形式,还有就是避免提、拿很重的物件,这样就可以进一步减少出现的肌体损伤;还可以在肱骨之外的上髁按摩,按摩就可改善局部缺血现象。
网球肘的症状有哪些
在患上网球肘之后往往可出现肘关节外侧有酸胀肿痛等不良症状,尤其是会因为用力而明显加重,且可逐渐向上或向下放射。由于前臂伸肌被撕裂,患者往往不能正常持重,并会有局限性压痛反应。另外,还会对睡眠质量和精神状态产生影响。
网球肘最好的治疗方法是什么
通常对于网球肘,患者都选择使用保守治疗,可以贴敷中医药膏或者是口服消炎药,以及注射类固醇来缓解疼痛感。此外也可以进行封闭治疗、物理疗法,如果保守治疗效果不佳,那么就选择用关节镜或进行微创治疗。
网球肘如何治疗
网球肘是一种病发人群比较广泛的疾病。当患上网球肘的时候,患者们不用太过于紧张和担心,我们可以采用一些方法来进行有效的治疗。我们可以采用冷敷和热敷、药物治疗和手术治疗三种方式进行治疗。
网球肘多久能好
网球肘的恢复时间因人而异。每位患者严重程度不同,不可一概而论。有些症状重,但体质好,比如急性劳损造成网球肘的运动员患者,经过治疗后,本身机能恢复很快,也会好的快。比如家庭主妇,身体很弱,虽然网球肘症状不重,但恢复起来也很慢,整个局部肌肉都没力气。另外网球肘恢复的时间也和治疗方法有很大的关系,治疗对症可很快恢复,如果治疗不对症,可能没效果。一般网球肘进行针灸治疗,大概五到十次左右可基本痊愈。
语音时长 01:04

2019-04-25

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网球肘贴膏药有效吗
网球肘贴膏药有效。网球肘又叫肱骨外上髁炎,它主要是局部肌肉的急性损伤,或者慢性劳损所造成。所以局部一般会有肌肉的水肿,还有一些炎症,比如酸性产物堆积造成局部的疼痛,有时可能局部还有小的瘀血,这时候治疗方法主要以活血化瘀为主,可以消除局部水肿,把局部的一些酸性代谢产物给排除掉,因此贴膏药肯定是有效果的。但是贴膏药相对来说比较慢一点,因为膏药治疗的位置相对比较浅一点。可能恢复的慢,但是肯定是有效果的。
语音时长 01:03

2019-04-25

60381次收听