卵巢早衰是指女性在四十岁之前因为卵巢内的卵泡功能完全消失，或者因为做了一些医疗的活动，比如说卵巢的切除手术、放疗、化疗影响了卵巢的血液供应，从而出现卵巢功能过早的衰竭，我们叫做卵巢早衰。这一部分女性有一部分是由于遗传所引起的，或者自身免疫性疾病所引起的，比如说系统性红斑狼疮或者其他特发性的原因，导致卵巢功能在四十岁之前完全的消失，这种情况下女性常常会出现雌激素水平低下的一系列的临床症状，并伴有更年期的临床表现，比如说潮热、出汗、失眠、睡眠障碍、骨质疏松、心烦、焦虑、抑郁、盗汗等不良的症状。

卵巢早衰的临床状态有潮热汗出、阴道干涩、性交痛以及情绪不稳，晚期还有周身的疼痛等表现。卵巢早衰的医学定义是：女性在40岁前出现闭经，同时伴有高促性腺激素，低雌激素水平，这样的情况叫卵巢早衰。卵巢早衰要跟更年期综合征相鉴别，们临床症状一样，但发生年龄不一样。有些女性害怕卵巢早衰，就会早更。其实是有区别的，更年期是全身机能都在走下坡路。而卵巢早衰的女性，主要是生殖功能的衰退。当然对于大龄的女性来讲，最大的担忧是生育能力下降，导致不孕。卵巢早衰的女性因此会非常焦虑，也对卵巢功能有影响，然后又加重了卵巢早衰。

既然提到卵巢早衰，吃什么食物好，对于一个正常人，要保持健康，首先第一要有一个良好的心态。第二，要有一个合理的饮食。第三，要有一个充足的睡眠。第四，要有适当的锻炼。如果人能够做到这一点，才能保证健康，为什么卵巢功能叫身体健康提前出现问题，是因为什么，中医讲的五脏六腑有多余的血才给卵巢。如果饮食不好，产生的精微物质不够，首先是影响卵巢的功能，良好的饮食对于预防卵巢早衰，是非常至关重要。人维持正常生命活动，那么得有三大营养要素，第一个就是能量，能量是什么，一个是碳水化合物，第二类就是脂肪。第三类就是组织细胞修复和激素合成需要的建筑材料蛋白质。当然还有一类就是维生素和矿物质，如果这些物质的缺乏，或者是饮食结构不合理，都会影响身体的状态，如果全身机能状态不好，首先就影响了卵巢的功能。分类说一下，首先要强调蛋白质，因为蛋白质有些人说我喝肉汤了，这个肉汤不是蛋白质，那是油脂，实际上蛋白质最主要的分两类，一类就是动物性蛋白，还有一类是植物性的蛋白，动物性的蛋白主要包括什么，瘦肉、鸡蛋、牛奶，还有禽蛋类，这都是动物的蛋白质。动物蛋白它的效能比较高。还有一类是植物的，大家就非常熟悉，就是豆制品、大豆类，大豆蛋白它的优点，第一它容易获取，第二它含有一些植物雌激素，对于卵巢早衰的女性是非常好的。当然它有一个不好的地方，因为它是一个粗蛋白，对于肾不好的人来讲，要限制，要根据本人情况来定。当然还有一些比如维生素、矿物质，蔬菜里边含量多，再一个就是水果中的含量比较多一点，所以我特别建议，就是在饮食结构当中一定要注意均衡。

卵巢早衰治疗主要是分两大类，一类是西医治疗，一类是中医治疗。西医的疗主要采用激素替代治疗，选择什么样的激素，会根据患者的情况，医生会给予适当的推荐。对于中医，主要采用了内治，也是调理，需辨证论治。中医辨证论治。对于卵巢早衰，主要定义为是血枯，精血不足，因为卵巢功能的建立，或月经来潮的机理前提是全身的气血得充足。所以中医采用比如健脾、补肾、疏肝、调理气血等，根据具体情况而制定治疗方案。

卵巢早衰需要检查性激素6项，抽血化验抗苗勒管激素，排卵期进行B超检测等项目。一、应该在月经的第2或第3天查血化验，根据性激素6项判断卵巢功能。二、血液中的抗苗勒管激素比较稳定，能够很好的反映卵巢的功能，如果低于正常范围，就应该存在卵巢早衰的可能。三、B超检测监测卵泡的个数，正常情况下双侧卵泡个数应该在三个以上，如果通过B超发现卵巢原始卵泡个数过少，也应考虑卵巢早衰的可能。