精神压力大是会影响女性月经的，女性的月经会受到下丘脑-垂体-卵巢这一生殖内分泌轴的全面调节，任何一个部位出现异常都可能会影响到女性正常的月经来潮。女性的月经有时会由于环境的突然变化也就是水土不服，或者由于精神的过度紧张，或者精神压力过大、过度疲劳以及温度的骤降，都可能会影响到女性的月经。精神压力过大会通过影响下丘脑垂体卵巢轴对于月经的调节作用，从而导致月经失调，有可能会导致月经周期的缩短或者延长，经期的改变以及经量的变化，所以女性平时对于月经的调节，需要调整自己的生活状态，尽量让情绪处于平稳的状态，避免过冷或者过热等等影响月经的因素。

女性月经周期，就是两次月经间隔的天数，每个女性的月经周期不尽相同。月经期是来月经的天数，女性也是不完全相同，卵泡期每位女性也不同，黄体期相同一般都是14天，所以排卵期需要根据个体化月经周期来推算。排卵期应该为月经来潮前14天，所以必须知道了月经周期才能推算出月经来潮后第几天排卵，因每个人的经期不一定一致。所以从月经来潮算比较合理，不能从月经完了第几天算排卵期，对于月经不规律的女性来说，主要是卵泡期时间不定，可以应用彩超监测卵巢排卵情况，用彩超可以检测卵泡成熟度，来决定排卵时间，指导同房时间，增加受孕机会。

调月经可以服用雌激素制剂，如补加了调理，可以服用孕激素制剂，如黄体酮，或地屈孕酮片进行调理，还可以找中医开中药来进行调理，或服用中成药，如八珍益母丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、定坤等等进行调理。对于出现月经失调的女性，应该先去医院妇科检查彩超，看是否有子宫的器质性疾病，必要时还需检查激素6项来综合判断，如果出血太多则需检查血常规，看是否有明显贫血表现。如果女性检查后，考虑是子宫多发性的肌瘤导致月经量过多，最大的子宫肌瘤已经超过5厘米，就应该考虑直接行手术将肌瘤切除，但也必须先进行对应止血，等到月经干净后再做手术治疗。如果检查后考虑是多囊卵巢综合症引起月经不调，那就可以服用达英35来调理治疗。

没来月经也没有怀孕可能是月经不调。引起月经不调最常见的原因是卵巢的排卵障碍，不排卵或者极少排卵，这类疾病主要和内分泌有关系，常见的疾病有：多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能减退症等。这些疾病的确诊需要去医院抽血化验一下女性激素六项检查及甲状腺功能检查，一般建议空腹抽血，在早上9点-11点抽血最佳。如果确诊是多囊卵巢综合征准备备孕，需要先把雄激素调节到一定范围，也就是月经正常，然后再促排卵治疗；卵巢早衰往往是巧妇难为无米之炊，希望渺茫，但是调节月经规律来潮倒是没有什么难度。其他的疾病在调理内分泌的同时，月经多可恢复正常，排卵也可以恢复。如果是器质性病变如宫腔粘连，彩超检查提示子宫内膜薄，有宫腔操作病史，需要做宫腔镜检查确诊，必要时需要手术治疗，术后给予雌孕激素促进子宫内膜生长。

女性生理期的注意事项，这个问题是比较复杂的首先女性生理期的时候要从日常生活上来讲，生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头因为在西医来讲大家觉得没有什么科学的依据但是对于中医来讲，认为头是诸阳之汇所以这个时候如果要洗头容易会导致经期头痛而且在洗头之后头部的毛孔张开也容易感受外邪也会容易导致头痛的发生。另外有一些女性洗头之后会发生月经量少以及排出不畅的情况除了洗头以外淋浴是可以的，但是要考虑到浴室的温度还有水温的温度不能洗冷水澡另外也不能进行盆浴这些都是不可以的。除了起居方面饮食上也需要注意不要食用一些过于寒凉的例如冰激凌类的食物，也不要食用过于心燥的食品比如辣椒等等这些食物也不要食用过于温燥的食物例如羊肉，羊肉火锅等等这样的食物外月经期的时候除了饮食方面还要注意运动方面的问题。在月经期尽量不要做剧烈的运动例如快跑跳跃或者是过度的拉伸动作，都是在经期不适宜的另外在月经期要注意卫生要用温水清洗会阴部这样避免细菌的滋生而且在月经期的时候，也要注意不能进行性生活以免容易导致女性炎症的发生以及男性泌尿系的感染在月经期的时候使用一些药物的时候也要注意避开一些过于活血化瘀的药物。但是对于有一些中医诊断为血瘀症的患者可以在医师的指导下使用一些化血化瘀的药物。另外生理期的时候要注意休息不要让自己过于疲劳在情绪方面要尽量的平和不要有剧烈的情绪波动否则会容易出现月经量的明显减少。