根据所说的来看，一般可能是包皮垢。包皮过长的人若不经常翻洗，包皮内层和龟头表面脱落的上皮，都在包皮囊中堆积成白色的包皮垢。建议平时注意个人卫生，如果不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，容易受到传染性病原体的感染，导致生殖器官炎症。养成每天清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
龟头炎引起的不适，建议去医院泌尿外科检查分泌物细菌培养，明确病情，对症用药治疗。生活中注意勤换内裤，不要吃辛辣刺激的食物，要改变不良习惯，注意保持清洁卫生，饮食清淡些。如果分泌物多，必要的话要去医院检查一下，对症治疗。平时注意个人卫生，经常清洗生殖器。包皮如果过长的话，可以待炎症消除后，做包皮环切手术，将多余的包皮切除掉，这样就不容易导致再次发生龟头炎。