高脂血症的饮食调理
发布时间:2020-01-0951708次收听
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高血脂的控制,一方面是饮食控制,另一方面是药物治疗,再加上合理的运动锻炼,就有助于血脂的控制的。
高血脂的病人应该进食一些低油脂的食物,比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及纤维素,这些食物的摄入有助于防治心脑血管的发生。少吃或不吃高油脂和含胆固醇高的食物,比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等等。同时高血脂的病人应该进行一个适当合理的运动,有助于消耗我们的能量,减少高血脂的发生,从而减少高血脂带来的心血管疾病。一个良好的血脂控制习惯,是防治心脑血管疾病非常好的一种方式。
但是要注意的是,没有哪一种食物、包括蔬菜水果,有明确的能降低血脂的作用。所以对于血脂高的患者,绝对不能用完全依赖食疗的方式来控制血脂。
高血脂的病人应该进食一些低油脂的食物,比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及纤维素,这些食物的摄入有助于防治心脑血管的发生。少吃或不吃高油脂和含胆固醇高的食物,比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等等。同时高血脂的病人应该进行一个适当合理的运动,有助于消耗我们的能量,减少高血脂的发生,从而减少高血脂带来的心血管疾病。一个良好的血脂控制习惯,是防治心脑血管疾病非常好的一种方式。
但是要注意的是,没有哪一种食物、包括蔬菜水果,有明确的能降低血脂的作用。所以对于血脂高的患者,绝对不能用完全依赖食疗的方式来控制血脂。
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正常总胆固醇值是多少
按照《中国成人血脂异常防治指南》标准,总胆固醇正常小于5.18mmol/L,如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间,定义为边缘升高,总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时,化验单的参考值范围有一定的差别,这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,进行血脂四项检查时,主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标,总胆固醇高的情况下,还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”,被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上,引起动脉粥样硬化;而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”,能将肝脏以外组织中的胆固醇,转运到肝脏中分解代谢,防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积,对预防冠状动脉硬化有帮助。总胆固醇升高,同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下,建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制,坚持清淡低脂饮食,少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物,特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃;对于肥胖造成的高胆固醇血症,节制饮食的同时要积极锻炼身体,降低体重,有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后,血脂依然异常升高的人群,多建议使用他汀类药物降血脂治疗,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等,也可以选择一些中医中药进行血脂的调理,如血脂康。
高脂血症的遗传特点
高脂血症的遗传特点你了解吗?很多的人都会出现高血脂的情况,这样的情况下就会非常的着急不知道要怎么样治疗才好,也不知道这个疾病到底会不会遗传,那么,下面我们一起来了解下高脂血症到底会不会遗传吧!
长期患有高脂血症的危害
长期患有高脂血症有什么危害呢?由于高脂血症并不是一种容易治疗的疾病,所以一旦患上了高脂血症多数的患者都需要进行长期的治疗才行,所以对于到底患上了高脂血症会产生哪些危害也成为了患者比较关心的问题,那么长期患有高脂血症有什么危害呢?
高脂血症严重吗
高脂血症是比较严重的疾病,患有高脂血症后不积极治疗,会引起冠状动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死、急性胰腺炎、脑出血、脑梗死等并发症,有很高的致死风险。
高脂血症病人的饮食
高脂血症病人的饮食需要注意的地方有非常多,首先就是一定要科学地安排饮食,其次就是要保证食材的新鲜,再者就是饮食千万不能够过量,毕竟这些病人最主要的表现症状就是体内血脂偏高,一旦胆固醇也升高,那么对于体内的血压和身体都会产生非常严重的影响。
高脂血症是什么引起的

一般是由于脂肪摄入过多,脂蛋白合成及代谢过程异常均可以导致血脂异常。其实高脂血症的发病原因实际上是非常复杂的,到现在可以说也没有完全说清楚。但总体来说,按照发病的原因,高脂血症可分为原发性和继发性两大类。原发性的高脂血症多与基因突变有关,具有明显的遗传倾向,因此具有家族的积聚性。相当数量的人群原发性高脂血症的原因他并不明确,可能是由于基因突变与环境因素相互作用所引起的。相关的环境因素,有不良的饮食习惯,体力活动不足、肥胖、吸烟、酗酒以及年龄的增加。对于继发性的血脂异常,主要指的是一些继发于全身系统疾病而引起的。比方说糖尿病、甲状腺功能减退、库欣综合征、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤等等这些疾病可以伴发高脂血症。另外还有一些患者长期服用一些噻嗪类的利尿剂、β受体阻滞剂以及糖皮质激素等,这些也会促进脂肪的分解,引起血浆中的胆固醇和甘油三酯的升高。
高脂血症吃哪些好
高脂血症能治疗吗

绝大部分高脂血症都是可以治疗。如果在生活方式改变的基础上,患者血脂仍没有达标,则需积极地应用降脂药物。汀目前是降脂药类最有效的药物,可降低LDL-C,升高HDL-C。另外,汀也是治疗冠心病非常有效的药物。一、患者要避免应用对血脂有影响的药物,尤其是老年患者,可能合并许多种其药物,尽量避免对血脂有影响的药物。此外,患者要积极的干预可能引起高脂血症的其余疾病。二、要积极让患者进行生活方式的干预。饮食的控制,保证食物的多样性,尽量控制胆固醇,或饱和脂肪酸含量比较高的食物的摄入,如动物内脏等等。关于鸡蛋的问题,高脂血症的患者每天吃一个鸡蛋,蛋黄不需要丢弃,因为总的胆固醇的摄入的量指南要求可小于300毫克,而一个蛋黄一般小于200毫克。所以最新的指南目前也推荐高脂血症的患者,食用鸡蛋时不需要丢弃蛋黄。

高脂血症是怎么引起的
高脂血症一般是由于脂肪摄入过多,脂蛋白合成及代谢过程异常引起的。高脂血症发病原因非常复杂,到目前还不明确。按照发病原因,高脂血症可分原发性和继发性。原发性多与基因突变有关,有明显遗传性,因此具有家族积聚性。很多原发性高脂血症原因并不明确,可能是基因突变与环境因素相互作用引起。继发性血脂异常,主要是继发于全身系统疾病而引起,如糖尿病、系统性红斑狼疮等。还有患者长期服用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂及糖皮质激素,也会促进脂肪分解,引起血浆中胆固醇和甘油三酯升高。

高脂血症的危害
高脂血症会诱发高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。很多高脂血症患者早期没有临床表现,一般到医院进行健康体检才可发现,一旦发生血脂增高,其危害十分大。低密度胆固醇升高后,可使血管动脉壁形成动脉粥样硬化,即出现斑块。斑块易破裂、脱落,形成血栓,甚至形成堵塞,导致组织器官不能得到良好供血供氧,诱发一系列严重疾病。临床上有大量资料表明,如高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等,这些都和动脉硬化密切相关。所以合理膳食、适当运动,定期监测血脂,及时到医院用药物控制好血脂水平,对防止心脑血管事件发生是十分有必要的。

高脂血症可以治疗吗
高脂血症可以治疗。避免应用对血脂有影响的药物,尤其是一些老年患者,可能合并许多种其他药物,患者尽量要避免对血脂有影响的药物,积极的干预可能引起高脂血症的其他一些疾病。饮食的控制,要保证食物的多样性,尽量控制胆固醇,或饱和脂肪酸这些含量比较高的食物的摄入,比如动物内脏等等。如果在生活方式改变的基础上,患者血脂仍没有达标,需积极地应用降脂药物,如他汀类等。
高脂血症能治好吗
高脂血症患者最先考虑的就是饮食的合理把控,多吃清淡食物,减少食用油、油炸食品、高胆固醇、高脂肪食品的摄入,其次烟酒不能接触,还要坚持锻炼。许多高脂血症和厚血患者可以不用药物治愈,通过运动或是注意饮食可以合理控制。
高脂血症的病因

高脂血症的病因可能是长期的高脂饮食导致的。高脂血症应该是从两个方面去考虑,一个是来源过多,血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多,比如讲患者吃的太多,长期的高能量的食物,比如讲蛋白质、糖、脂肪以及各种动物的饮食,动物肉、内脏等等。摄入量过多,容易产生血液当中的脂肪堆积。过量食用肉类也会使血脂升高,因为人体内的三羧酸循环,糖、脂和碳水化合物之间可以互相转化,糖多了,蛋白质多了,就会转化为脂肪储存起来,储存在血液当中就是高血脂,储存在皮下的就是肥胖,所以高血脂和饮食有关。第二个是排出问题,它来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少,有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降,机体虚弱。有些吃素的患者,长期吃素也不吃脂类的食物,由于他们机体利用分解能力下降,也会发生高血脂。
高血脂怎么治

高血脂怎么治疗
一般而言,中医治疗高血脂有以下两种方法:第一,中成药,比如血脂康、血滞通等药物。使用中成药来治疗高血脂的好处是服用方便,但是由于中成药都有固定的处方,所以,这类药物只能够针对一类人群有效,而并不是对于所有人群都有效,不能够满足全部个体的需要。第二,如果采用中成药的效果,不是特别理想,对于患有高血脂的病人来讲,就需要寻求汤药的治疗。一般情况下,采用汤药治疗的处方,是根据每个病人的具体情况,来量身定制的一种药物治疗方式,也就是中医的辨证论治。采取汤药的方式,虽然比较麻烦一些,但是这种方式,不仅可以有效地控制高血脂,还可以对患者全身的机体起到一个调理的作用。所以,一般来说,患者采用汤药的方法,疗效应该会更好。
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