窦性心律不齐是能跑步的。窦性心律不齐是正常的生理现象，可发生于正常人，尤其是青少年、儿童，更易发生窦性心律不齐，如果身体没有明显的不适症状，一般不会影响正常的运动，但不要过度运动，避免太过疲劳。窦性心律不齐有许多症状，比如全身无力、发热、饮食不良、心悸、胸闷等症状。不规则的心率可以通过慢跑来调节，但是一定要注意呼吸的方法。窦性心律失常多见于青少年，平时无症状，不需要特殊治疗，如果窦性心律失常的发生率比较高，则考虑手术治疗，平时注意休息，劳逸结合，保持愉快的心情，营养均衡。如有胸闷、心悸等，应确定心律失常的类型及治疗原因。

患者出现半夜胸闷气短呼吸困难心慌的现象，首先需要排除自身是否在睡前服用过相关药物导致，若患者是因服用药物导致，则应注意观察病情，若经过一段时间后有所改善，可暂时不予治疗。若患者半夜胸闷气短心慌，是由于生气导致，该类情况不必过于担心，经过一段时间的缓解也可自行恢复。另外，如患者出现这类情况后症状一直没有缓解，此时则应密切观察病情，必要时需及时前往医院急诊科进行询问和治疗，完善心电图或实验室检查，用以排除其他心脏疾病所导致，避免因疾病原因而延误治疗，对患者的身体健康产生影响。

窦性心律不齐怎么调理？首先我们要明确窦性心律不齐是与心脏有关系，还是与呼吸有关系。如果是与呼吸周期有关系，称为呼吸性窦性心律不齐。这种情况常见于青少年，没有什么临床意义，可以不做任何治疗，通过让青少年保持良好的心态、充足睡眠、调整呼吸就可以起到治疗作用。病理性窦性心律不齐，譬如室上性心律失常，就是与心室收缩排血有关，与呼吸无关。这种得需要通过治疗，譬如去医院药物治疗，如应用β受体阻滞剂，还有胺碘酮、索他洛尔等治疗。还可以通过器械导管消融，还有外科手术治疗。再有一种叫窦房结内游走性心律不齐，这种也可以通过口服药物，做电生理检查、射频消融治疗。还有最后一条，对于这种病调理，中医药有独到之处，也开发了相应药物和一些健身方法，这些都会起到相应治疗作用。

窦性心律就是指窦房结发放电激动，刺激心脏跳动形成的节律。心律不齐就是心跳节律的不规律。窦性心律不齐，就是窦房结发放了电刺激不规律，或窦性电传脑异常引起的心跳不规律。窦性心律不齐可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的窦性心律不齐，多见于跟呼吸节律有关的呼吸性窦性心律不齐，人在呼吸过程中，心脏跳动的频率会随着呼吸节率的变化而变化。吸气时心跳会加快，而呼气时心跳会减慢，这个情况在青少年中很常见。大多数情况下，呼吸性窦性心律不齐，每一次的心跳最快和最慢相差不超过零点一二秒。在心电图上，两个相邻的P波或R波之间的差距小于零点一二秒，对于这样的窦性心律不齐没有必要治疗。还有一种窦性心律不齐，可见于窦房结内游走心律，也可见于正常人，服药用洋地黄类的药物患者也可以出现。病理性窦性心律不齐可见于心脏方面的疾病，比如冠心病、心肌病、心肌炎、病态窦房结综合征等等，也可以见于二度房室传导阻滞，病理性的窦性心律不齐，需要做心电图或24小时动态心电图检查，必要时候还应该做心脏电生理检查，明确原发病，针对原发病进行针对性的治疗。

心律不齐如果是生理性偶发可能不会发生明显的症状。但大多数患者都会出现心慌、胸闷、头晕等症状。病情严重者还可能会出现胸闷、恶心、呕吐晕厥等症状，甚至出现心脏泵血功能异常。心律不齐就是指心脏跳动的不规律，心跳忽快忽慢，超过了正常范围。心律不齐跟很多因素有关，大致分为窦性心律不齐或非动性心律不齐。窦性心律不齐主要是指心脏里面窦房结发放电活动节律不规则，窦性心律不齐跟呼吸有关，呼吸运动会影响植物神经功能，会影响窦房结电活动的发放。呼吸时心率减慢，吸气时心率加快，此时不会有不舒服症状。如果在精神过于紧张、吸烟、喝酒、喝茶、过度疲劳、生病的状态下，也可以出现窦性心律不齐，可能会有心慌等症状。非窦性心律不齐包括很多种情况，最常见就是期前收缩，包括房性期前收缩、室性期前收缩，期前收缩会有明显心脏波动不规律，期前收缩均有生理性和病理性两种类型。生理性偶发期间收缩可以没有症状，也可以有心肌病理性的收缩，都是其他疾病引起。如果偶发症状不明显，如果频发可以有心慌、胸闷、头晕等症状。二度房室传导阻滞、房颤、房扑，也可以有心律不齐，可以表现为心悸、不规律心跳，其症状与心律失常的严重程度、发作频率等因素有关。因此临床症状多种多样，部分患者会有胸闷、恶心、呕吐、头晕甚至晕厥等症状，严重的还可能出现心脏泵血功能异常。