要预防白内障的发生，主要是注意以下几点：第一，平时饮食方面要多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜，以及猕猴桃、芒果、橙子、橘子、黄瓜、苹果等。因为维生素c具有抗衰老、抗氧化，促进组织损伤修复的作用。对于延缓眼球内部晶状体发生混浊，预防白内障有很大的作用。第二，要多吃一些富含维生素e的食物。例如榛子、松子等坚果，维生素e也属于具有抗老化抗损伤作用的维生素，也能够起到延缓白内障发展的作用。第三，平时不要滥用激素药物，长期使用激素药物会引起激素性白内障。第四，要避免眼部受到外伤，以免形成外伤性白内障。

超声乳化手术在眼部的手术切口非常小，所以手术以后恢复快，手术效果好，对术后的生活没有太大的影响，手术以后不容易发生眼部感染等并发症，对眼睛、晶状体周围的其他组织影响也小，所以超声乳化的优点是手术对眼部的影响小。白内障是眼睛里晶状体随着年龄的增长，或者因为外伤、其他原因，慢慢由透明变成不透明，由从软变硬，挡住光线进到眼睛里，使眼睛看不见。目前让混浊的晶状体重新让光线进到眼内，唯一有效的方法是把白内障取出、摘除。这种晶状体很硬，过去手术要在眼睛上做一个大的切口，把晶状体完整取出来，手术以后恢复得慢，而且术后对生活有一定的影响，手术效果也不是很好。白内障手术采用最多的手术方式是超声乳化，超声乳化是用超声的力量，将已经变硬的晶状体打碎，用水把碎屑冲出来，带着碎屑的水像牛奶一样，所以这种手术方式叫超声乳化。

老年性白内障的分期一般分为初发期、膨胀期、成熟期和过熟期。一般初发期只是早期的白内障出现混浊，一般在晶状体的周边，对视力影响非常小。膨胀期就是随着白内障的发展，白内障的皮质发生了混浊，同时皮质也会吸收过多的水分，使晶状体变大，厚度增加，就会继发青光眼和其眼睛的疾病。到了成熟期之后，晶状体整个都发生混浊，即使用光线去照，几乎是看不到有任何虹膜的投影，成熟期的白内障的厚度反而下降，因为成熟期之后水分开始减少。进入过熟期之后，晶状体皮质就开始溶解，从固体状态变成液体状态。液体状态皮质溶解了，但是核还是硬的核还是一个固体状态，所以就会出现日落现象，就是晶状体核掉到下面，病人躺的时候看东西不清楚，一坐起来的时候看东西反而清楚了，因为混浊的晶状体核离开瞳孔的中央。另外过熟期的白内障还可能导致悬韧带的异常，导致晶状体脱位，脱位到前方里面引起继发青光眼，脱位到玻璃体腔里面引起继发性的视网膜脱离。

白内障是由老化、遗传，或局部营养障碍、免疫，或代谢异常、外伤、中毒、辐射引起的。这些都有可能引起晶状体的代谢紊乱。晶状体代谢紊乱就会导致晶状体的蛋白质变性。蛋白质变性，都知道会发生混浊。白内障其实是晶状体蛋白变性发生混浊了，所以就叫做白内障。正常的生理性的白内障的发生，是逐渐的老化的过程，是正常的，所有的人都会发生白内障，因为人人都会衰老，随着年龄的增长，晶体正常蛋白变性、氧化过度，蛋白变性后它就会发生白内障。另外其他的一些病理性的是局部营养障碍，或免疫代谢异常，或外伤引起，或中毒、辐射等等，这些都有可能引起晶状体直接受损、蛋白变性，引起白内障。还有一些继发性的白内障，比如长期应用激素。激素最主要的并发症是易引起激素性的白内障，加重晶体的浑浊，所以就会引起继发性的白内障。所以白内障原因是很多，即使没有外在原因，正常的人的生理老化也会引起白内障。但白内障这个病很好治，手术就可以解决，而且现在的白内障的手术是比较先进的，一般手术3~5分钟就可以解决。特别严重的，完全老化了的，完全看不见，核已经成了石头一样，黑石头那么硬的，会相对时间长一些。所以现在的白内障手术虽然简单，但也要求不要等到完全看不见了再来做白内障手术，那样对自己的损伤也比较大。只要视觉质量受损就可以做白内障手术了。

白内障可以分为先天性的和后天性的。先天性的白内障又叫发育性的白内障，一般是在出生前后即已存在，多为静止型的，可伴有一些遗传性的疾病，有内生性和外生性。内生性与胎儿发育障碍有关系；外生性可能是母体或者胎儿的全身病变，对晶体造成损害引起。先天性白内障还可以分为前极的白内障、后级的白内障、绕核性的白内障以及全白内障。后天性的白内障，主要是出生后由于全身疾病或者是局部眼病，或者是营养代谢异常、中毒、变性以及外伤等原因引起的晶体的混浊。一、老年性的白内障，这是最常见的，又叫年龄相关性的白内障，多见于40岁以上，并且随着年龄的增长而增多，与多因素相关，比如老年人代谢缓慢发生的一个退行性的病变。也有人认为与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关。根据初发混浊的位置又可以分为核性与皮质性的两大类。二、并发性的白内障。并发性白内障一般是见于一些其他的眼病，比如葡萄膜炎，比如视网膜色素变性等等，这些疾病容易并发白内障。三、外伤性的白内障，由于外伤引起的晶状体直接受到损伤，蛋白变性、变浑浊了，这是外伤性的白内障。四、代谢性的白内障。这与机体的代谢有关系，也可以使晶状体蛋白变性。五、放射性的白内障。六、药物或者是中毒性的白内障，这是后天性白内障。最常见的主要是老年性的白内障，现在有一些外伤性的白内障也比较多见。